Как обезопасить себя от онкологии кишечника. Полезные продукты, которые нужно употреблять

фото: https://www.adme.ru
фото: https://www.adme.ru

Сегодня я расскажу Вам о факторах риска и онкологии кишечника. Этих провоцирующих факторов множество, но в этой статье мы подробно рассмотрим фактор питания, потому что, чтобы мы не съели, все в определенное время окажется в кишечнике. Питание может влиять на здоровье кишечника благотворно, ни коим образом, или отрицательно. Об этом нужно знать, потому мы это то, что мы едим. Здоровье кишечника и развитие онкологии в этом органе во многом зависит от питания.

Полезные продукты для кишечника

фото: https://vedmo4ka.com
фото: https://vedmo4ka.com

Это клетчатка, она необходима не только для того, чтобы не беспокоили запоры и можно было легко ходить в туалет. Запор для кишечника вреден. Этот орган состоит из множества сосудов. Стенки сосудов кишечника- это слабое место, в них могут появляться выпячивания(дивертикулы). Эти выпячивания могут воспаляться и кровоточить, причем человек может терять много крови. В таком состоянии запор очень опасен, потому что кишечник раздувается и раздражается.

Для профилактики рака кишечника нет ничего лучше, чем клетчатка. Ее можно отыскать в овощах и фруктах. Люди, по каким-то причинам, не могущие употреблять много овощей и фруктов, могут купить клетчатку в аптеке.

После проведенных операций на кишечнике, врачи рекомендуют употреблять овощи и фрукты, где много клетчатки. Это вещество снижает риск развития рецидива онкологии.

фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com

Были проведены исследования, установлено, что 84 процента прооперированных людей с раком кишечника, не соблюдают врачебных рекомендаций по употреблению клетчатки.

Далее - нужно пить в достаточном количестве воду, но давиться ей не стоит. Вода участвует в водно-солевом обмене. Если присутствует жажда, то нужно обязательно пить воду. Если жажда отсутствует, без воды можно обойтись.

Для кишечника полезно кофе, его нужно пить не более 3-4 чашек в день. Этот напиток препятствует образованию цирроза и переходу в рак. Врачи рекомендуют больным гепатитом пить кофе. Аналогично кофе влияет на развитие рака кишечника. Врачи рекомендуют больным с раком кишечника, пить 3-4 чашки кофе в день.

фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com

В достаточном количестве для кишечника нужен кальций. Рост и образование полипов в кишечнике подавляется, если употреблять нужное количество кальция. Лучше кальций принимать не в таблетках. Норма кальция - 1 грамм в день, у женщин в менопаузе 1,5 гр. в день. Для кишечник лучше извлекать кальций из продуктов: йогурта, сыра, творога обезжиренного. Жир в молоке влияет отрицательно на организм.

фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com

То же самое относится и к витамину D, он сейчас обогащается многими продуктами. Это один витамин, который наш организм вырабатывает самостоятельно. Доступные продукты для большинства: молоко, обогащенное витамином D и морепродукты. Наиболее богата витамином D, печень трески и других рыб.

фото: ttps://sdama.ru
фото: ttps://sdama.ru

Читайте по теме:

Когда кишечник болеет, страдает все тело. 3 признака, которые причиняют ему боль

Какая диета лучше всего подходит при запорах?Как не заболеть раком?

Противораковое питание, повышающее шансы противостоять онкологии

5 доступных продуктов питания, которые убивают и защищают от рака

Полипы в кишечнике: как их можно обнаружить и удалить?

Питание для долголетия. Самые главные продукты, которые продлевают жизнь

Сколько овощей и фруктов в день нужно употреблять, чтобы иметь хорошее здоровье

Как правильно пить воду для здоровья и чтобы похудеть? График приема питьевой воды

К чему приводит обезвоживание, и как понять, что организму не хватает воды?

Клетчатка: основной "чистильщик" в организме, есть ли от нее польза?

Предупреждение:

Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.

Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Рекомендую подписываться на группу Одноклассники.