Отекают ноги: почему это происходит, что делать?

фото: https://3akpacoty.ru
фото: https://3akpacoty.ru

Сегодня поговорим об отеках, почему они возникают, и как справиться с этой проблемой! В большинстве случаев отеки случаются на нижних конечностях. Тут необходимо вспомнить законы физики. На нашей планете существует сила земного притяжения, и по ее законам вся жидкость устремляется к земле. Поэтому отек формируется в стопе, а далее поднимается по голени до бедра.

Медики в настоящее время считают, что отеки бывают сердечными и почечными. Если отечность проявляется ближе к вечеру, это считается сердечными отеками. С утра - это почечные отеки.

Сердце не справляется с прокачкой крови ближе к вечеру, и появляется эта проблема. Или наоборот, почкам тяжело работать к утру, возникают утренние отеки. В чем заключается здравый смысл? Кажется, его не существует.

Нужно понимать, как движется жидкость в организме

Ее движение выполняется при помощи кислотно-щелочной системы. Жидкость движется от кислой среды к щелочной. Чтобы жидкость продвигалась в полном этапе, не было задержки, на всех этапах при переходе из одной среды в другую, необходимо чтобы градиент щелочи нарастал, от нуля до 14.

Если у человека в организме происходит сбой, например, в кишечнике или кровеносной системе, внутриклеточном или внеклеточном пространстве, нарушается кислотно-щелочное равновесие, возникают отеки. Жидкость должна выполнять движение за счет градиента концентрации. Если так не происходит, можно наблюдать отечность.

фото: https://www.adme.ru
фото: https://www.adme.ru

Многие люди принимают мочегонные препараты, и жалуются, что отеки они убирают. На самом деле, эти препараты усиливают работу почек, и никак не влияют на состояние межклеточной и внутриклеточной жидкости. Нужно разбираться в причинах образования отеков.

Как понять, почему возникают отеки?

фото: https://vplate.ru
фото: https://vplate.ru

Имеется довольно простой способ- измерение PH мочи. Приобретаются в аптеке лакмусовые тест-полоски, и на протяжении 10 дней утром и вечером проводится тестирование мочи.

Чтобы это сделать, нужно тест-полоску опустить в собранную мочу, посмотреть по контроллеру в какую сторону имеется отклонение: либо в кислую, или в щелочную. В результате у Вас будет 20 измерений, на основании которых можно построить график, и увидеть закисление или защелачивание организма. В 100 процентах случаев отеки появляются из-за окисления организма.

Что делать в случае закисления?

Как помочь себе в этом случае? Нужно обратить внимание на то, что мы едим. Нужно есть продукты, богатые щелочами. К ним относятся овощи и фрукты в основном. В рационе должно быть 70 процентов овощи и фрукты, остальные 30 процентов - кислые продукты. Также избавиться от отеков помогают содовые обертывания.

Читайте по теме:

Избавляемся от отеков под глазами при помощи простых средств

Как избавиться от отеков, не прибегая к лекарствам: 10 доступных способов

Отеки этих 6 частей тела вызывают проблемы в организме

Предупреждение:

Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.

Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей. Тогда и заинтересованные читатели смогут ознакомиться с нужными материалами на канале.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Рекомендую подписываться на группу Одноклассники. Там много полезного для дома и семьи.