Три сока, которые изменят ваше здоровье!

140 full reads
601 story viewUnique page visitors
140 read the story to the endThat's 23% of the total page views
2 minutes — average reading time
Три сока, которые изменят ваше здоровье!

Сегодня речь пойдет о соках из самых популярных овощей - томатов, огурцов и моркови. Ниже мы представляем преимущества регулярного употребления соков из этих овощей.

Морковный сок

фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com

Очень популярный сок, который можно без проблем купить в любом магазине, однако при покупке нужно обратить особое внимание на то, чтобы это был чистый сок без сахарных добавок.

Лучше всего купить домашнюю соковыжималку, и готовить полезный, вкусный сок в домашних условиях без каких-либо добавок!

Употребление морковного сока может принести много пользы.

Ниже мы перечислим самые важные из них:

-поддерживает похудение,

-предотвращает старение кожи,

-снижает риск развития рака,

-улучшает состояние глаз,

-укрепляет кости,

-очищает печень,

-поддерживает иммунную систему,

-предотвращает сердечные заболевания,

-улучшает пищеварение,

-улучшает работу мышц.

Огурец

фото: http://prodgid.ru
фото: http://prodgid.ru
фото: http://prodgid.ru

Также следует употреблять самый популярный огуречный сок. Огурец в основном состоит из воды, поэтому тело прекрасно увлажняется.

Преимущества употребления огуречного сока:

-улучшает функцию мозга,

-облегчает похудение,

-улучшает внешний вид кожи,

-помогает сохранить ваши волосы здоровыми.

Огурец достаточно вымыть и очистить, а затем переложить в блендер. Если вам не нравится этот сок в чистом виде, Вы можете добавить, например, апельсиновый или лимонный сок.

Томатный сок

фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com
фото: https://pixabay.com

Очень популярный сок, содержащий много витаминов. Употребление томатного сока помогает улучшить здоровье:

-борется с болью в суставах,

-повышает иммунитет,

-облегчает похудение,

-укрепляет сердце,

-устраняет запоры,

-полезен для кожи,

-содержит антиоксиданты.

Вы можете приготовить томатный сок разными способами. Помните, что помидоры становятся лучше после тепловой обработки.

Рецепт сока, который мы представляем ниже, очень популярен.

Все, что вам нужно, это:

-вода - 1,5 литра,

-помидоры - 2 кг,

-сахар - 1 чайная ложка,

-перец - 1 чайная ложка,

-соль - 1 чайная ложка.

Очищаем от кожуры помидоры и кладем их в кастрюлю.
Заливаем их водой, варим 40 минут.
В конце добавляем все остальные ингредиенты, смешиваем, даем немного покипеть, выключаем, охлаждаем, пьем.

И в качестве бонуса представляем рецепт зеленого коктейля, который содержит настоящую витаминную бомбу.

фото: http://www.way2self.in.ua
фото: http://www.way2self.in.ua
фото: http://www.way2self.in.ua

Все, что вам нужно, это:

огурец - 1 шт.,

шпинат - 1 стакан,

сельдерей - 2 стебля,

нарезанный ананас - 1 стакан,

лайм - 1 шт.,

куркума - 1 чайная ложка,

маленький кусочек имбиря.

Смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте до дна. Пейте его каждый день и забудьте о проблемах со здоровьем!

Читайте по теме:

Сок, который предотвращает и лечит анемию

Сок, который работает как афрозодиак

Сок для щитовидной железы, который может пить любой при воспалении или гормональном дисбалансе

Как выбрать лучший сок для себя

Предупреждение:

Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом. Пожалуйста, не забывайте о том, что профилактика болезней намного легче, чем длительное лечение.

Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей. Тогда и заинтересованные читатели смогут ознакомиться с нужными материалами на канале.

В целях того, чтобы больше людей ознакомились со статьей, просьба поделиться информацией в социальных сетях. Может для кого-то из людей этот рецепт будет важным.

Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Три сока, которые изменят ваше здоровье!

Рекомендую подписываться на группу Одноклассники. Там много полезного для дома и семьи.

Три сока, которые изменят ваше здоровье!