Ошибки, которые снижаю метаболизм

03.02.2018

Чтобы держать свой организм в тонусе, нужно пить 1 чашечку кофе в день. Такая доза абсолютно полезна, при этом не влияет на цвет зубов.

Лень. Если не совершаете прогулки ежедневно или разминку, это замедляет обмен веществ в общем. Что уж точно не хорошо.

Мало воды. В общем за сутки человеку нужно 1.6 литра воды, количество вмещает воду так же из супа, и кофе-чая. Грамотно рассчитайте, что за чем будет идти.

Отказ от витаминов. За частую идет не хватка денег чтобы питаться естественными фруктами и заряжать организм витаминами. Это можно исправить, покупая в аптеке данный продукт.

Жизнь без завтрака. Самая, пожалуй, сильная ошибка. Пока не поступит пища в организм, он спит, а значит не функционирует как надо, и «доброе утро» как раз-таки и наступает после первого приема пищи. Так что не затягивайте, и придерживайтесь одного время каждого этапа приема пищи.