3312 subscribers

12 древних растений, полезных для здоровья

Полба, чеснок, пшено, гранат, инжир, имбирь ... Это лишь некоторые растения мира, которые обладают не только отличными вкусовыми качествами, но и лечебными свойствами. Сегодня мы заново открываем для себя их пользу и ценим еще больше.

Просо.

12 древних растений, полезных для здоровья

По питательной ценности просо не менее полезно, чем гречка. В нем мало крахмала, но много белка, витаминов группы В, железа и меди. Просо не содержит глютена. Поэтому пшено (крупа из проса) рекомендуется людям, соблюдающим безглютеновую диету. Пшенные каши также полезны тем, кто живет в условиях постоянного стресса и страдает анемией.

Амарант.

В нем много белка, который содержит незаменимые аминокислоты. Благодаря им, снижается риск атеросклероза и сердечных заболеваний. Из-за высокого содержания сквалена, семена амаранта помогают снизить уровень холестерина и даже предотвратить некоторые виды рака (масло семян амаранта содержит до 10 раз больше сквалена, чем оливковое масло). По содержанию витаминов и минералов, особенно легкоусвояемого железа, амарант превосходит другие злаки. Также он не содержит глютена. То есть, его можно назначать пациентам с глютеновой болезнью, анемией, атеросклерозом и диабетом.

Полба.

12 древних растений, полезных для здоровья

Она содержит много клетчатки и, благодаря этому, регулирует пищеварение, ускоряет обмен веществ и уменьшает количество плохого холестерина. Содержащиеся в полбе ценные ненасыщенные жиры, витамины группы В, калий и магний укрепляют нервную систему, улучшают работу сердца и мышц, а витамин Е замедляет процессы старения.

6 полезных зерен без глютена.

Рис.

Это прекрасно усваиваемое зерно, богатое белками и полезными углеводами, с низким содержанием жиров. Он содержит много калия и мало натрия. В нем много витаминов группы В. Рекомендуется при нарушениях пищеварения, заболеваниях почек и мочевыводящих путей, а также в период выздоровления после операций. Рис не содержит глютена и полезен для аллергиков. Его можно давать младенцам и детям ясельного возраста. Необработанный (коричневый) рис рекомендуется при запорах, избыточном весе и ожирении.

Виноград.

В свежем винограде содержится много легкоусвояемой глюкозы и фруктозы, а также органических кислот (винной, яблочной и лимонной) и антиоксидантов. Он обладает ощелачивающим, мочегонным, желчегонным и слабительным действием. При регулярном употреблении винограда повышается уровень полезного холестерина, что помогает предотвратить атеросклероз. Также виноград отлично укрепляет иммунитет.

12 древних растений, полезных для здоровья

Гранат.

Он содержит кислоты и дубильные вещества, поэтому обладает вяжущими свойствами и применяется при некоторых заболеваниях желудка. Гранатовый сок отлично помогает при цинге и анемии. Свежие гранаты укрепляют иммунитет. Их рекомендуют при простуде и инфекционных заболеваниях. Народная медицина использует кожуру граната, как антигельминтное средство и при некоторых нарушениях работы ЖКТ.

Инжир.

Инжир хорошо очищает организм от токсинов. Цинк, содержащийся в нем, поддерживает эндокринные органы, клетчатка лечит запоры. Инжир обладает антибактериальными свойствами, облегчает кашель, а также способствует лечению язвы желудка. Рекомендуется при анемии.

9 замечательных свойств свежего инжира.

Финик.

Финики являются источником сахаров и натуральных салицилатов, действующих как аспирин. Они обладают противовоспалительными, антикоагулянтными и обезболивающими свойствами. Их рекомендуют при повышенном артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях и используют как естественное слабительное

Оливки.

12 древних растений, полезных для здоровья

Польза оливок в высоком содержании мононенасыщенных жиров, важных минералов и витаминов E, B и C. Они помогают бороться с плохим холестерином, оказывают сильное желчегонное действие, защищают сердечно-сосудистую систему от атеросклеротических изменений.

Имбирь.

Имбирь отлично помогает при инфекционных заболеваниях органов дыхания и нарушениях пищеварения. Он обладает мочегонным действием, уменьшает отеки и снижает давление. Также имбирь содержит эфирное масло, которое предотвращает рвоту.

Чеснок.

Чеснок содержит массу полезных веществ, которые эффективно борются с бактериями, вирусами грибками и даже раковыми клетками. До открытия антибиотиков, чеснок весьма неплохо защищал от инфекционных заболеваний. В натуральной медицине его используют для лечения заболеваний пищеварительного тракта и дыхательных путей. Чеснок полезен для здоровья сердца и сосудов, используется для профилактики атеросклероза, снижает артериальное давление и уровень холестерина.

Чеснок - лучший из лучших для нашего здоровья.

Чай.

Чай оказывает стимулирующее действие на организм. Он хорошо снимает усталость, повышает настроение, память и концентрацию внимания. Также у чая сильные противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Благодаря этому, он успокаивает раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и применяется как противодиарейное средство. Благодаря своим антикоагулянтным свойствам чай, может снизить риск сердечных приступов и инсультов.

🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.

🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.

Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.