Вкусный салат для похудения. Простой рецепт

09.04.2018

Сырые салаты из овощей и фруктов помогают пополнить запасы витаминов и минеральных веществ, решают проблемы с пищеварением. В них мало калорий. И главное – это очень вкусно!

Для приготовления этого салата нужно взять:

1) сырой картофель – 100 г.;
2) корень сельдерея – 50 г.;
3) яблоки – 80 г.;
4) льняное масло – 1 ст. ложка;
5) лимонный сок по вкусу;
6) петрушка.

Как готовить?

1. Отобрать картофель без внешних повреждений. Порезать кубиком, как можно мельче

2. Сельдерей и яблоко очистить, натереть на крупной терке, лучше пластиковой

3. Все перемешать, добавить масло, лимонный сок и петрушку

Масло из семян льна обязательно должно быть свежим. Такое масло обладает легким запахом и нежным, оригинальным вкусом.

Слишком резкий вкус масла может свидетельствовать о его несвежести. В таком салате не используется соль, но ее можно добавить по желанию.

Готовый салат сразу подавать на стол. По вкусу к салату можно добавить семечки подсолнечника.

Приятного аппетита!

Будьте красивы и здоровы!

Подписывайтесь на канал Красота внутри тебя

Также читайте:

Уникальный болгарский рецепт для похудения

Идеальная диета 50+

7 причин есть свеклу каждый день