Как найти причины сказать "Спасибо", даже когда кажется, что их нет

Сегодня, 11 января - Международный День Спасибо (International Thank You Day). И поэтому я решила вспомнить о прекрасной практике благодарения, которая может помогать справляться с тяжелыми временами и делать еще лучше те дни, когда гармония и покой царят в вашей душе.

Просто поблагодарить.

Даже когда кажется, что благодарить не за что. Даже когда кажется, что все беспросветно и лучше не будет никогда.

Всегда найдутся те мелочи, или вещи, которые мы считаем "само собой разумеющимся", которые мы перестаем замечать. Но которые делают нашу жизнь лучше и комфортней. Всегда найдутся рядом те люди, рядом с которыми вам спокойно и хорошо. Или, наоборот, ваши учителя, которые вызывают на эмоции и создают в вашей жизни определенный дискомфорт, а, может, даже серьезные неприятности. Но все это лишь затем, чтобы "увидеть свет в конце тоннеля", понять, насколько вы сильны, мудры, великодушны.

Не так давно моя коллега по онлайн-работе пережила затопление. Не то, которое показывают в теленовостях и ты, устав смотреть одни и те же сюжеты переключаешь канал. А самое настоящее, всамделишное. Когда сначала ты надеешься, что все обойдется, потом начинаешь перетаскивать вещи на чердак, подозревая, что так просто ты не отделаешься, а потом просто сидишь, ревешь, молишься и ищешь телефоны служб спасения и МЧС, чтобы хоть кто-то вытащил тебя из этого ужаса. Тебя, твою пенсионерку-маму, твою взрослую дочь с мужем, их новорожденного ребенка. И собаку в придачу. И чтобы - живыми, невредимыми.

И когда - уже после всего случившегося (их все же эвакуировали, и все остались живы), у нас как-то зашла речь о счастье, моя коллега сказала: "Глупости это все. Родные все живы-здоровы, *опу есть где помыть, вода чистая, спать в тепле можно, поели чего-нибудь - вот оно, уже счастье. Зажрались мы, девоньки, зажрались. Только когда понимаешь, что сейчас твоя жизнь висит на волоске и никакие богатства мира ты с собой ТУДА не заберешь - тогда приходит истинное понимание того, как это просто - быть счастливой".

Кстати, потом я прочла в ее посте в ВКонтакте, что спасая важные документы, ее мама-пенсионерка, также прихватила с собой и косметичку:) Настоящая женщина!:)

Так что если вам кажется, что все у вас плохо - найдите причины, за что поблагодарить себя, окружающих, этот мир. Уверена, они найдутся. А эта практика станет для вас огромным поддерживающим фундаментом, который поможет вспоминать, как же прекрасна наша жизнь.

А еще здорово сказать или написать "Спасибо" тем, кто по вашему мнению этого заслуживает.

Кстати, спасибо вам, что читаете и даже ставите иногда лайки:) Я это очень ценю!