Целлюлит. Причины возникновения, средства и способы борьбы в домашних условиях

07.04.2018

Сегодня разберемся о причинах возникновения целлюлита, об эффективных методах борьбы с ним в домашних условиях. Мы поможем Вам начать жить более полноценно и забыть о такой проблеме, как целлюлит.

Впереди нас ожидает лето, время отпусков и каникул. Это сказочное время года ожидают все жители нашей страны. Его ждут школьники и студенты, потому что наступает пора безделья, его ждут работающие мужчины так как можно немножко расслабиться и отдохнуть вместе с семьёй. Но особенно это время года желанно и волнительно для представительниц прекрасного пола. Потому что так хочется на берегу моря показать себя во всей красе и ловить на себе полные восторга глаза мужчин.

Но стоя перед зеркалом 15% молодых девушек и 25% процентом женщин после беременности видят на своём теле это страшное чудовище – целлюлит. Целлюлит безобразит не только тело, но и влияет на психическое здоровье женщин всех возрастов, ввергая в другой бич 21-го века, а именно в депрессию.

Но всегда есть выход из любой, казалось бы, безвыходной ситуации. Как говорили в древности: «если Бог посылает болезнь, то даёт и лекарство от неё». Именно эта статья и послужит для вас лекарством от целлюлита. Поможет узнать предпосылки возникновения целлюлита, чтобы вы смогли предотвратить его появление. А если эта проблема уже стоит перед вами, то вы, следуя советам с легкостью избавитесь от этой напасти и обретете счастье в вашей жизни.

Причины возникновения целлюлита.

Само слово «целлюлит» происходит от латинского «cellulitis», где «cellula» переводится как «клетка» с добавлением «itis», что также можно перевести как «воспаление». Целлюлит (липодистрофия) известен с глубокой древности и им страдают в основном женщины европеоидной расы. Целлюлит не является болезнью, это всего лишь состояние кожи. Он представляет из себя неравномерное распределение жиров в подкожно-жировой клетчатке. Поэтому и образуются на коже бугорки и впадины, внешним видом напоминающие кожицу апельсина.

Основными причинами появления целлюлита является:

• Наследственность. Если ваша мать страдала подобным «состоянием кожи», то шанс появления целлюлита у вас очень высок;

• Неправильное питание. Является одной из главных причин возникновения целлюлита. Потому что современные условия жизни не способствует здоровому питанию. Мы в основном едим перекусами и что попадется под руку, это фаст-фуды, продукты гастрономии, которые не понятно из чего делаются и т.д... Данные продукты содержат в себе много плохо усвояемых жиров и углеводов, и они зашлаковывают наши клетки, делая из кожи апельсиновую кожуру. Если вы хотите победить целлюлит, то вам следует отказаться от вредных продуктов и сесть на овощную и фруктовую диету. Побольше есть апельсинов, содержащих витамин С, виноград, яблоки, ананасы, помидоры, огурцы, баклажаны и т.д.;

• Курение. Вам стоит раз и навсегда бросить эту вредную привычку, потому что никотин лишает нас витамина С, выводя его из организма;

• Нарушение водно-щелочного баланса. Следует поменьше употреблять соли и пить только необходимое для организма количество воды (1,5-2л. в сутки). Так как избыток воды вызывает отёки и образование целлюлита;

• Гормональные и эндокринные (щитовидная железа) нарушения. Известно, что мужчины не страдают целлюлитом, потому что это происходит из-за гормона эстроген. Поэтому следует исключить применение оральных контрацептивов и алкоголя;

• Депрессия. Отрицательно сказывается на организм и повышает шанс появления целлюлита;

• Лишний вес и малоподвижный образ жизни. Лишний вес подразумевает под собой большое количество накопленных жиров, а сидение на одном месте способствует тому, что жиры не расщепляются и образуют целлюлит. Поэтому следует заняться каким-нибудь видом спорта или чаще совершать пешие прогулки. Также можно делать физические упражнения у себя дома.

Лечение целлюлита.

И так подводя итоги сказанному мы можем резюмировать. Чтоб избавиться от целлюлита нам следует вести здоровый образ жизни. Отказаться от жирной пищи, раз и навсегда бросить курение и алкоголь. Побольше есть овощей и фруктов, двигаться на свежем воздухе, пить в необходимых количествах чистую воду и наконец заниматься любимым делом.

Медовый массаж.

Прекрасным средством избавления от целлюлита является мёд (незасахаренный), но мы его не будем есть, а использовать этот дар природы при массаже. Нанесите мёд (должен иметь комнатную температуру) на место, поражённое целлюлитом и ладонью прижмите, немножко подождав отпустите и так повторяйте 5-6 минут, меняя силу надавливания. Это упражнение способствует открытию пор на коже, а также улучшает кровообращение. Кожа начинает дышать и через эти поры будет выходить шлак, вы это заметите так как мёд будет становиться более вязким.

Обёртывание.

Этот метод лечения целлюлита не из приятных, но зато действенных. При обёртывании можно использовать растворённый уксус, глину, водоросли, мёд. Нанесите на место водоросли или мёд, или растворённый уксус, или голубую глину, плотно обмотайте пищевой пленкой и подождите полчаса, шлаки вместе с токсинами начнут выходить, и вы каждый день, раз за разом выполняя эту процедуру избавитесь от целлюлита.

Упражнения.

Антицеллюлитные упражнения просты, но очень эффективны. Самое главное их надо выполнять регулярно, поэтому борьба против «апельсиновой корки» поможет вам подтянуть фигуру, закалить характер и конечно же избавить вас от целлюлита.

1. Приседание. Вытяните руки перед собой и глубоко приседайте. Количество раз смотрите по своему самочувствию, это будет касаться и других упражнений.

2. Упражнения на спине. Постелите коврик или покрывало, поверхность должна быть комфортной, но не слишком мягкой. Лягте на спину, руки расслабьте и положите на пол, со вдохом закиньте оба колена ближе к груди, в таком положении оставайтесь примерно 20 секунд, затем распрямите ноги.

3. Махание. Лягте на левый бок и начинайте поднимать ногу вверх, совершая как-бы махания ногой, повторите примерно 10 раз, затем лягте на правый бок и сделайте тоже самое.

4. Сидение на невидимом стуле. Поставьте ноги на ширине плеч, немного присядьте и замрите на 15 секунд, как будто сидите на невидимом стуле. И так повторите несколько раз.

Как видите целлюлит — это не приговор и от него вполне можно избавиться, самое главное этого очень сильно желать. Конечно, многие выбирают хождение по врачам, но это мало принесёт пользы, так как причина будет оставаться и целлюлит проявит себя вновь. А начав заботиться о своём здоровье, вы не только победите «апельсиновую кожуру», но поднимите свою жизнь на более высокий уровень.