Вред арбуза для здоровья человека

Арбуз – бахчевая культура, которую все любят за вкусную сочную мякоть.

Ягода состоит из воды и сахара, но есть в ней и витамины, полезные микроэлементы, клетчатка.

Всем известны полезные свойства арбуза: содержит антиоксиданты, выводит шлаки и свободные радикалы, оказывает мочегонный эффект и так далее. Но стоит помнить о том, что любой даже самый вкусный продукт, может иметь противопоказания к употреблению.

Вред арбуза для здоровья человека

Иногда, стоит просто уменьшить количество употребляемого продукта, но при некоторых заболеваниях, стоит вообще отказаться от употребления. В первую очередь, запрет касается людей с сахарным диабетом, так как ягода содержит сахар и вызывает повышение глюкозы в крови больного.

Людям с заболеваниями мочеполовой системы, арбузы также нужно употреблять с осторожностью. Опасным может быть употребление арбузов и для людей, у которых в почках обнаружены камни более 4 мм.

Употребление арбузов вызывает мочегонный эффект, что заставляет камни двигаться и вызывает воспаление и болезненные ощущения у больного. При пиелонефрите почки с трудом выводят жидкость из организма, поэтому лучше вообще исключить арбузы из рациона.

С осторожностью нужно употреблять арбуз и людям, с тяжёлыми патологиями поджелудочной и предстательной железы, при колите и панкреатите. Излишнее употребление мякоти арбузов вызывает вздутие живота, метеоризм, колики и диарею.

Вред арбуза для здоровья человека

Людям, которые стараются похудеть, стоит учитывать, что арбузы имеют высокий гликемический индекс и повышают аппетит. Ягода может вызвать аллергические реакции, особенно у маленьких детей. Поэтому арбуз лучше вообще не вводить в рацион питания детей до трёх лет, а последующие годы стараться дозировать разовые порции.

Еще одна опасность, которая подстерегает любителей сладкой ягоды – это отравление ранними плодами из-за большого содержания в них нитратов. Производители целенаправленно подкармливают бахчевую культуру удобрениями для того, чтобы получить быстрый урожай. Но ядовитые соединения, содержащиеся в нитратах, токсичны для желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы человека.

Вред арбуза для здоровья человека

При покупке арбуза, стоит обращать внимание на целостность кожуры ягоды. Летняя жара способствует размножению бактерий, которые попали в мякоть арбуза, что может привести к кишечной инфекции.

Арбуз содержит полезные для организма питательные вещества, витамин С, воду, но при его употреблении следует знать меру, чтобы не нанести вред здоровью.