Семь полезных продуктов для здоровья поджелудочной железы

Сохраните или запомните эти 7 продуктов, которые уменьшают воспаление, снимают боль при панкреатите и обеспечивают защиту от рака поджелудочной железы.

Поджелудочная железа является частью пищеварительной системы и расположена в брюшной полости за желудком.

Ваша поджелудочная железа производит много важных гормонов, таких как инсулин, полипептиды, соматостатин и глюкагон .

Вот 7 продуктов, которые полезны для поджелудочной железы:

1. Красный виноград

Красный виноград - отличный источник ресвератрола, антиоксиданта, который предотвращает повреждение кровеносных сосудов и уменьшает воспаление.
Ресвератрол также индуцирует гибель раковых в поджелудочной железе.

2. Шпинат

Шпинат - отличный выбор для здоровой поджелудочной железы. Различные исследования показывают, что диета, богатая шпинатом и другими овощами, обеспечивает защиту от рака поджелудочной железы .

3. Вишня

Вишня - естественный источник антиоксидантов и периллилового спирта , соединение, которое, как доказано, предотвращает рак поджелудочной железы.
При покупке вишни вы должны использовать органические ингредиенты для устранения пестицидов и других вредных химических веществ.

4. Брокколи

В брокколи содержатся флавонор и апигенин, которые защищают ткань поджелудочной железы.
Стараться есть брокколи сырым или приготовленным на пару, потому что большая часть питательных веществ теряется в процессе приготовления.

5. Чеснок

Чеснок относится к семейству лука-порея и тесно связан с луком-пореем, луком-шалот, луком.
Все эти продукты содержат серу, аргинин, селен, олигосахариды и флавоноиды , которые являются здоровыми для поджелудочной железы и могут предотвратить рак поджелудочной железы.

6. Грибы

Экстракт из лекарственных грибов может, согласно исследованиям, снижать рост раковых клеток поджелудочной железы.
Грибы являются хорошим источником клетчатки, селена, калия и витамина D2 и содержат очень мало калорий.

7. Пробиотический йогурт

Согласно исследованиям, пробиотики полезны для организма в целом.

Йогурт содержит активные бактерии, которые улучшают пищеварение, Это снижает нагрузку на поджелудочную железу.

Берегите себя и не болейте!

Понравилась статья?

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!

Вам не сложно, а мне приятно :)))

Спасибо, что дочитали до конца!