Лимонная диета: похудеть, не меняя рацион

24.06.2018

Необычный способ похудения, который оказывается весьма действенным. При этом лишать себя любимых лакомств совсем не обязательно, хотя и желательно. Единственное условие, которое следует выполнять - не есть после шести вечера.

Фото: Pixabay.com
Фото: Pixabay.com

Итак, что же такое лимонная диета?

Суть ее в том, чтобы в течение 12 дней ежедневно пить свежевыжатый лимонный сок. Сок можно пить ТОЛЬКО В РАЗБАВЛЕННОМ ВИДЕ, ни в коем случае не в чистом. Разбавлять водой нужно до полного стакана.

1 день - сок 1-го лимона
2 день - сок 2-х лимонов
3 день - сок 3-х лимонов
4 день - сок 4-х лимонов
5 день - сок 5-ти лимонов
6 день - сок 6-ти лимонов

Фото: Pixabay.com
Фото: Pixabay.com
7 день - сок 6-ти лимонов
8 день - сок 5-ти лимонов
9 день - сок 4-х лимонов
10 день - сок 3-х лимонов
11 день - сок 2-х лимонов
12 день - сок 1-го лимона

Лимонный сок можно выпивать утром, либо пить в течение дня. Перед применением тщательно прополощите рот, чтобы защитить зубную эмаль. Если соблюдать данный режим, не пропуская дни, можно получить вполне ощутимые на талии результаты.

ВНИМАНИЕ! Употребление лимонов в любом виде противопоказано при некоторых заболеваниях ЖКТ.

Читайте также:

ДЕТОКС-ВОДА
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ НАПИТКИ
КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Подписывайтесь на канал! Каждый день - полезные советы по питанию и похудению, а также несложные упражнения для "проблемных" зон.

Еще вы можете подписаться на группу ВКОНТАКТЕ, чтобы не пропускать статьи.