Как заставить себя работать?

10.02.2018

Друзья, если вы читаете эту статью, то наверняка сталкивались с таким положением дел, при котором висят много нерешенных задач и присутствует много лени, а соответственно, куча отговорок для того, чтобы не приступать к выполнению дел. Это явление называется прокрастинацией или же синдром безделья. Как избавиться от голоса лени и заставить себя работать? Ниже приведу советы, которые поставят ваши мысли на нужные рельсы и заставят начать действовать.

Часто перед нами встают сложнейшие задачи, которые кровь из носа необходимо решить, и также часто установлен дедлайн на их выполнение. Для их решения предлагаю разделить каждую сложную задачу на множество мелких подзадач. Они должны выглядеть как маленькие шажки по пути к достижению успеха. В выполнении любого дела сложнее всего начать. Начав выполнение мелких задач вы сможете погрузиться в процесс глубже, а задача уже не будет казаться такой сложной и нерешаемой.

Используйте правило 3-х важных дел.

Каждое утро или с вечера определяйте, какие 3 важных задачи на протяжении дня крайне необходимо выполнить. Формулируйте задачи четко, без общих фраз. Если необходимо чего-то достичь, то пишите чего конкретно нужно достичь и каким образом. Ясность в делах всегда играет на пользу продуктивности человека в выполнении дел. Определив 3 самые главные задачи, выполняем их в первые часы рабочего графика, и только после этого приступаем к остальному.

Упростите рабочий процесс.

Приведу пример со здоровым образом жизни. Допустим, вы хотите заниматься спортом, однако не желаете уделять ему несколько часов в день. В таком случае советую уделять ему 10 минут в день. Это несущественная потеря времени. И это значительно лучше, эффективнее и полезнее для здоровья вашего организма. Посчитаем: в день 10 минут, в месяц 300 минут, в год 3600 минут. Таким образом, уделяя любому занятию всего 10 минут в день, за год вы уделите ему 2,5 суток. Это неплохой показатель, который подталкивает к усложнению задач. Здесь работает принцип от простого к сложному.

Многие люди страдают различными фобиями, и это значительно вредит им. Другое дело, когда фобия идет на пользу. Сделайте страх вашим другом. Пусть он будет вашим мотиватором в достижении успеха. Просто представьте, если вы сейчас не сделайте работу, что будет через несколько лет с вашей семьей, с вами, какая жизнь вас будет ждать?

Автор-Дмитрий Куракин.

При использовании материалов c Дзен канала KURAKIN.BLOG ссылка на источник обязательна! Полное или частичное копирование текста без указания автора запрещено.