Семь оригинальных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке

2 December 2017

Обычно утром совсем нет времени на приготовление завтрака. При этом очень хочется начать день с вкусного и аппетитного блюда. В этом вполне может помочь микроволновая печь.

Идеальное утро может быть разным, но оно обязательно должно быть вкусным. Воображение моментально рисует ароматный кофе и аппетитный завтрак. К сожалению, не всегда утром можно найти время на приготовление чего-то вкусненького. 

Мы составили подборку из шести классных завтраков, которые можно приготовить в микроволновке за считанные минуты. Готовили мы с микроволновой печью Samsung MW3500K, у которой много полезных функций, подходящих как раз для завтраков.

Омлет с овощами

Если вы отказываетесь от завтраков только по причине того, что утром некогда готовить, попробуйте этот рецепт. Готовится он буквально 5 минут. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко3 ст. л.
  • Сыр50 г
  • Томат 1/2 шт.
  • Болгарский перец1/2 шт.
  • Сливочное масло по вкусу
  • Зеленьпо вкусу
  • Соль и перецпо вкусу

Способ приготовления:

  • Взбейте вилкой яйца с молоком, посолите, поперчите, добавьте рубленую зелень и мелко нарезанные овощи. При желании можно положить ветчину.
  • Смажьте посуду, в которой будете готовить омлет, сливочным маслом и вылейте в неё получившуюся смесь. 
  • Выпекайте 4 минуты на средней мощности. 
  • Затем достаньте, посыпьте тёртым сыром и отправьте в микроволновку ещё на 60 секунд.
  • Если хотите получить более пышный омлет с более рыхлой структурой, выпекайте его сначала 2 минуты, потом достаньте, перемешайте и поставьте ещё на пару минут. 

Овсяный десерт с клубникой

Этот завтрак в лучших традициях правильного питания моментально поднимет настроение с утра и подарит заряд бодрости и энергии. Приготовить его просто. 

Ингредиенты:

  • Овсяные отруби1/4 чашки
  • Овсяная мука2 ст. л.
  • Гречневая крупа2 ст. л.
  • Молотые семена льна1 ст. л.
  • Разрыхлитель1/2 ч. л.
  • Сольщепотка
  • Корица1/4 ч. л.
  • Ванильный экстракт1/2 ч. л.
  • Кленовый сироп2 ст. л.
  • Миндальное молоко1/4 чашки
  • Клубника1/2 чашки

Способ приготовления:

  • Смешайте овсяные отруби, овсяную муку, гречневую крупу, льняное семя, разрыхлитель, соль и корицу.
  • Добавьте ванильный экстракт, кленовый сироп и миндальное молоко. Аккуратно размешайте и добавьте клубнику.  Чашку или форму смажьте небольшим количеством масла. Залейте тестом.  
  • Подогрейте в течение полутора минут на максимальной мощности.
  • Дайте остыть в течение 2-3 минут.
  • Подавайте к столу. 

Шоколадный кекс

Шоколад с утра — гарантия прекрасного дня. Побалуйте себя шоколадным кексом, приготовление которого займет не больше 5 минут. Изюминку этому десерту добавляет изысканный орех пекан. 

Ингредиенты:

  • Цельнозерновая мука1/4 чашки +2 ст. л.
  • Сода 1/4 ч. л.
  • Соль1/4 ч. л.
  • Яйца1 шт.
  • Кленовый сироп3 ст. л.
  • Ванильный экстракт1/4 ч. л.
  • Орех пекан 2 ст. л.
  • Рубленый шоколад1 ст. л.

Способ приготовления:

  • Смешайте муку, соду и соль в кружке. 
  • Добавьте яйцо, кленовый сироп и ванильный экстракт. Размешайте вилкой. 
  • Добавьте пекан и рубленый шоколад. Еще раз все хорошенько перемешайте. 
  • Отправьте в микроволновку на 1,5 минуты при максимальной мощности. Не забудьте включить функцию равномерного разогрева "30 секунд", которая поможет аппетитно подрумянить кекс.
  • Перед подачей украсьте дополнительным шоколадом. 

Омлет с зеленью

Блюда из яиц традиционно остаются самым популярным вариантом завтрака. Избавьте себя от лишних хлопот и приготовьте омлет в микроволновке. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Рубленый зеленый лук1 стебель
  • Петрушка1 ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу

Способ приготовления:

  • В кружку разбейте яйца. Размешайте вилкой. 
  • Добавьте рубленые петрушку и зеленый лук, молоко. Посолите, поперчите. Снова хорошенько взбейте вилкой. 
  • Выпекайте в микроволновке при максимальной мощности в течение одной минуты. Воспользуйтесь аэрогрилем Heat Wave, чтобы подрумянить омлет, сохранив его сочный вкус.
  • Проверьте состояние блюда. При необходимости готовьте еще 45-60 секунд. 
  • Подавайте к столу. 

Французский тост

Уже давно мечтаете о Париже? Перенеситесь в романтичный город хотя бы за завтраком. Приготовьте французский тост в микроволновке. 

Ингредиенты:

  • Хлеб1-2 ломтика
  • Сливочное масло1 ст. л.
  • Яйцо1 шт.
  • Молоко3 ст. л.
  • Корицащепотка
  • Ванильный экстрактпо вкусу
  • Кленовый сироппо вкусу
  • Взбитые сливкипо вкусу

Способ приготовления:

  • Нарежьте хлеб кубиками. 
  • Чашку смажьте маслом и отправьте в микроволновку на несколько секунд. 
  • Выложите хлеб в чашку. 
  • В отдельной миске смешайте яйцо, молоко, корицу и ванильный экстракт.
  • Полейте хлеб. Оставьте на 5 минут. 
  • Отправьте в микроволновку при максимальной мощности на одну минуту. Затем проверьте тост и продолжайте готовить блюдо до желаемой степени готовности (не больше пары минут). Включите функцию равномерного разогрева, которая позволит вам запечь верхушку пирога и сделать ее хрустящей, но при этом сохранить тост нежным внутри. 
  • Перед подачей полейте кленовым сиропом и украсьте взбитыми сливками.

Болтунья с сыром

В микроволновке можно приготовить оригинальную разновидность яичницы-болтуньи. Добавьте немного сыра, чтобы завтрак стал еще вкуснее. 

Ингредиенты:

  • Яйца2 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Тертый сыр2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перецпо вкусу
  • Травыпо вкусу

Способ приготовления:

  • Смажьте кружку или форму небольшим количеством масла.  
  • Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и хорошенько размешайте. 
  • Выпекайте в микроволновке на максимальной мощности в течение 45 секунд. 
  • Проверьте готовность блюда. При необходимости продолжайте готовить еще 30-45 секунд.
  • Посыпьте сыром. Посолите, поперчите. 
  • Подавайте к столу. 

Кекс матча

Матча — это концентрированный порошковый зеленый чай. В этом продукте содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ. Приготовьте вкусный и полезный кекс матча на завтрак. 

Ингредиенты:

  • Пшеничная мука4 ст. л.
  • Порошок матча1 ч. л.
  • Разрыхлитель1/4 ч. л.
  • Сахарная пудра1 ст. л.
  • Обезжиренное или миндальное молоко3 ст. л.
  • Растительное масло1/2 ст. л.

Способ приготовления:

  • В кружку добавьте муку, разрыхлитель, порошок матча и сахарную пудру. Взбейте до однородной массы. Комочков быть не должно.  
  • Влейте молоко и растительное масло. Размешивайте, пока тесто не станет однородным. 
  • Готовьте в микроволновой печи при максимальной мощности в течение одной минуты. 
  • Подавайте к столу.