Ананас: полезные свойства

Яркий и экзотический фрукт ананас полезные свойства имеет неоспоримые. В нем содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, которые так необходимы для нормальной работы организма. Ананас полезные свойства проявляет и в свежем, и в консервированном виде.

Ананас полезные свойства: витамины и минералы.

Практически все необходимые человеку вещества содержатся в ананасе. Витамины В1, В2, В12, С, А, PP. Микроэлементы такие, как железо, медь, цинк, магний, кальций, марганец, йод составляют основу ананаса. А растительные ферменты и пищевые волокна, содержащиеся в этом фрукте, помогают ему выступать в качестве противовоспалительного средства.

Ананас полезные свойства: стимуляция пищеварения.

Перед обильным застольем диетологи рекомендуют съесть кусочек ананаса или выпить стакан сока из ананаса. Фрукт избавит от ощущения тяжести в желудке, а белковая пища быстрее усвоится благодаря растительному ферменту – бромелайну, который содержится в ананасе. Ананасовый сок полезен при заболеваниях желудка. Его необходимо исключить только в тех случаях, когда заболевание связано с повышенной кислотностью.

Ананас полезные свойства: лишний вес.

Ананас давно рекомендуют использовать как вспомогательное средство в борьбе с лишним весом. Этот фрукт помогает организму выводить лишнюю жидкость, а также помогает избежать постоянного чувства голода. Диетологи предлагают устраивать разгрузочные дни, в которые вы будете употреблять плоды и сок ананаса.

Ананас полезные свойства: сердечно сосудистые заболевания.

Ананас позволяет снизить артериальное давление, разжижить кровь, предотвращает развитие атеросклероза, способствует разрушению тромбов в сосудах, помогает снизить риск инфаркта и инсульта.

Ананас полезные свойства: простудные заболевания.

Содержащиеся в ананасе витамины помогают защитным силам организма активизироваться. Первые симптомы простудного заболевания могут быть преодолены при помощи ананаса.

Ананас полезные свойства имеет для лечения и профилактики большого количества заболеваний: болезни почек, малокровие, расстройство нервной системы, артрит, пневмония и так далее.

Учитывая все вышеперечисленное, ананас заслуженно должен занять почетное место не только на праздничном столе, но и в ежедневном рационе.