Как остаться привлекательной после родов?

Вот, наконец, Вы стали мамой, и в вашей семье появился крохотный малыш. Естественно, что сейчас все свое время Вы посвящаете ему и Ваше внимание сконцентрировано только на нем, но и о себе забывать не стоит. Да, Вы — мамочка, но в первую очередь Вы — женщина, красивая женщина и Ваш внешний вид должен радовать любимого мужа, окружающих и, в первую очередь, Вас. Так как же уделять достаточно внимания ребенку, но при этом оставаться обаятельной и привлекательной? Как все совместить? Вот Вам несколько простых правил, которых должна придерживаться каждая девушка после появления малыша на свет.

Первое, что мне сказали в роддоме, буквально через 5 минут после родов, спи на животе. Прислушайтесь обязательно к этому совету! Даже если больно, некомфортно, потерпите, как говорится, красота требует жертв.

Второе. Старайтесь больше отдыхать. Если малыш плохо спал ночью – значит, днем он будет спать дольше, это их закон, не упустите эту возможность, поспите вместе с крохой. Отложите все домашние дела, никуда они не убегут. Сейчас главное для Вас – сон, ведь от недосыпания портится цвет лица, появляются круги под глазами, а нам это не нужно, мы должны выглядеть свежо и привлекательно.

Третье. Не отказывайтесь от помощи родных и близких, не надо все заботы по уходу за малышом взваливать на свои плечи. Да, Вы мать, но у ребенка есть еще отец, многочисленные бабушки, дедушки, если у них есть время и желание, пусть занимаются с крохой. А у Вас же в это время появится возможность отдохнуть, поспать, принять расслабляющий душ. Кстати, о водных процедурах. Превратите это в некий ритуал, это Ваше время, когда Вы можете полежать в теплой водичке, старайтесь максимально расслабиться и ни о чем не думать. Принимайте расслабляющие ванны, например, содовые, пивные, шоколадные, ванну «Клеопатры».

Четвертое. Больше гуляйте на улице, даже если это будет небольшой поход в магазин. Свежий воздух как никогда Вам сейчас необходим.

Пятое. Гимнастика. После родов Вы значительно сбрасываете в весе, но погрешностей в фигуре еще достаточно. Необходимо тренироваться. Тяжелые нагрузки Вам сейчас запрещены, но легкие физические упражнения нужны. Кроме этого, занятие спортом не только положительно влияет на физическое состояние, но и дают необходимую психологическую поддержку. Спорт отличный метод борьбы со стрессом.

Шестое. Побалуйте себя шопингом. Все женщины любят это увлекательное занятие. Купите себе новое сексуальное платье, ведь Вы вновь стройная, привлекательная женщина, обращайте на себя взгляды проходящих мимо мужчин и радуйте своим внешним видом любимого мужа.

Седьмое. Не забывайте о макияже! Если Вы сидите дома с ребенком, это не значит, что Вы должны ходить по дому в хлопковом халате, с сальным пучком на голове и отсутствием косметики на лице. Нет! И еще раз нет! Поверьте, Вашему мужу гораздо приятнее возвращаться домой к ухоженной, красивой женщине. Да и Вас свое отражение в зеркале должно радовать!

И последнее правило – позитивный настрой! Улыбнитесь! Вы теперь мама! Вот и родилась твоя долгожданная крошечка! Ведь это так здорово держать на руках частичку себя, улыбаться ему и видеть беззубую улыбку в ответ! Это самое большое счастье, а Вы — самый счастливый на земле человек!!!

Всегда с Вами,
Ваш заботливый журнал