Сколько вам лет на самом деле?

Возраст свой по паспорту, конечно вы знаете, а вот какому возрасту соответствует ваше физическое состояние? Предлагаю пройти некий тест;)
Для начала сделайте разминку тела. Потом станьте прямо, пятки соедините вместе, а носки слегка расставьте в стороны. Нагнитесь вперёд и тяните прямые руки вниз, при этом спину и ноги в коленях не сгибайте. Мягко покачайтесь вверх-вниз, стараясь дотронуться кончиками пальцев до носков ступней, 2-3 минуты.
Разогрев так мышцы, постарайтесь наклониться максимально низко и посмотрите, куда достают ваши кисти. Посмотрите на картинку и узнайте ниже ваш возраст по биологическим часам:

1) до 25 лет.
Вы приложили ладони к полу и не испытываете напряжения в мышцах.
2)
25-38 лет.
Без ощущения сильного дискомфорта вам удалось коснуться пола кончиками пальцев рук.
3)
38-50 лет.
Вы с трудом смогли дотронуться пальцами рук до основания стоп, при этом ощутили боль в спине или ногах.
4)
Больше 50 лет.
Если у вас совсем не получается дотянуться до стоп. В наклонном положении ноют поясница, шея или кружится голова.
Если, пройдя тест вы огорчились, то напрасно. Делайте каждое утро зарядку, упражнения на гибкость и повторите тест через месяц. Результат наверняка порадует!:)