Диета "Бразильский карнавал": как худеют в Южной Америке

14 August 2018
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.

Диета, под красивейшим названием - "Бразильский карнавал" пришла к нам из жаркой Южной Америки.

Считается, что данная система питания, использовалась Бразильянками перед выступлением на карнавале в Рио.

Выглядеть во время зажигательного танца, необходимо, стройной и подкачанной, чтобы сверкать в ярком наряде своим телом.

Поэтому и диета была быстрая, результативная и строгая.

Но, не волнуйтесь, за 14 дней меню, вы адаптируетесь, и ваш организм отвыкнет от перееданий, пропадет тяга к сахару, а еще вы научитесь пить много воды.

бразильская диета, -20кг за 14 дней
бразильская диета, -20кг за 14 дней

Так, как же худеют в Южной Америке и на сколько возможно стать стройнее?

Потеря веса на бразильской системе -20кг, при полнейшем соблюдении меню, но и тут стоит учесть свои параметры "до" и возрастные особенности.

Меню:

Нечётные дни: 1й, 3й, 5й и т.д. до 13го

З: 2 вареных яйца
О: курица или индейка 200 грамм вареных, овощи,
У: творог 200 грамм
Перекус: 2 яблока

Чётные дни: 2й, 4й, 6й и т.д. до 14го

З: 2 жареных с помидорами чери яйца,
О: морепродукты 200 грамм, овощи или зелень,
У: кефир с сухофруктами 300 мл.,
Перекус: 2 банана

И еще раз про воду: пьем перед каждым приёмом пищи жидкость в чистом виде.

А если очень хочется есть, то пьем чай: мяту, мате, пуэр, зеленый с лимоном.

Пожалуйста, поддержите автора - поставьте "пальчик вверх"
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал.