Ешь и худей: рецепт жиросжигающего ужина для похудения

Я постоянно на диетах, слежу за собой, за своим телом и здоровьем. Мне важно, не просто худеть, но еще и отлично выглядеть. Я предпочитаю правильное рациональное питание для похудения. А сейчас в свой рацион я включаю еще и жиросжигающие ужины.

Правильный и сбалансированный ужин организму необходим, чтобы не хотеть кушать ночью, и чтобы в ночное время тело и организм отдыхали, а пищевод легко перерабатывал пищу.

Я ем такой ужин в 18:00-19:00 и после уже не кушаю.

Все остальное время питаюсь по-возможности в основах ПП(правильное питание) , а именно без сахара и муки и с большим количеством жидкости в течение дня, веду как можно более активный образ жизни.

Рецепт моего ужина для похудения ешь и худей !

По сути я готовлю капустный салат, но усовершенствовав его для сжигания жира.

Нам понадобится

- Капуста белокочанная (120 грамм на 1 порцию)

- Морковь свежая (половинка средней)

- Оливковое масло ( 1 чайная ложечка)

- Уксус или лимонный сок (четверть чайной ложечки)

- Клюква (6-8 ягод)

- Орехи грецкие ( 1 - 2 штуки)

Все шинкуем и перемешиваем, оставляем на 20 минут, чтобы продукт дал сок.

Затем укладываем в блюдо с салатом клюкву и измельченный грецкий орех.

Можно добавить специй по вкусу. Я предпочитаю добавить только щепотку гималайской соли.

Если вам понравилась статья, поддержите нас - ставьте пальчик вверх!