дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Растирающий массаж живота для похудения от Китайских мастеров: 3 минуты в день

17 August 2018

Китайская древняя культура хранит в себе множество секретов. Например, техники массажа для похудения и тонуса.

Растирающий массаж живота от Китайских мастеров, можно научиться выполнять дома самому или просить провести массаж вашего спутника.

Потребуется 3 минуты в день.

Согласитесь, это довольно быстро для похудения, но тем не менее, результат вы заметите уже после недели сеансов.

Другие статьи по теме массажа в домашних условиях:
Домашний вакуумный массаж живота и бёдер для похудения и от целлюлита
Домашний массаж живота для похудения: 5 минут в день

Принцип растирания кожи во время такого массажа:

- Стимуляция циркуляции крови,

- Разгон обменной системы, т.е. пищеварения.

массаж живота, массаж для похудения, от целлюлита
массаж живота, массаж для похудения, от целлюлита

1. Положите руки одна на другую на пупок.

2.Водим по движению часов (по кругу), при этом ладони не отрываем. Так 1 минуту.

3. Затем помещаем руки в таком же положении по очередно на бока и делаем то же самое по 30 сек.на каждый бок.

4. Теперь соединяем руки пальцами, вплетая друг в друга.

Поместите их на под рёбрами,начинайте поднимать руками живот вверх и вниз, делая легкие толчки. 30 секунд.

Далее, сожмите кожу вашего живота и оттяните её, держа свисающий участок кожи между ладонями на оставшиеся 30 секунд.

5. Вот и всё, осталось принять душ, распарить кожу и обернуть тело в теплое махровое полотенце или халат.

Пожалуйста, поддержите автора - поставьте "пальчик вверх"
Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал.