10 удивительных преимуществ имбиря для вашего здоровья (о которых вы, вероятно, не знали)

22.06.2018

Чтение этой статьи займет у вас 3-4 минуты. Если вы сейчас не готовы полностью ознакомиться с текстом, пролистайте статью до конца, поставьте «палец вверх» и подпишитесь на канал или сохраните на стену в соцсетях. Так вы не сможете потерять статью и вернетесь к прочтению в удобное для вас время. Приятного чтения!

Имбирь —один из самых здоровых и вкусных растений в мире. В нем есть множество питательных веществ и биологически активных соединений, которые обладают удивительными преимуществами для нашего организма. Недаром японские и китайские целители так трепетно к нему относятся. Речь пойдет о свежем корне. Вот эти преимущества.

Имбирь содержит гингерол, мощное лекарственное вещество

Гингерол отвечает за большинство лечебных свойств имбиря. Он обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными эффектами и помогает лечить бронхиальную астму. Обо всех преимуществах этого вещества расскажем ниже.

Имбирь помогает лечить головокружение

Имбирь очень эффективен против тошноты. Кроме того, он имеет давнюю историю использования в качестве средства при «морской болезни», облегчает симптомы головокружения и рвоты. Он показан тем, кого часто укачивает в транспорте. Перед поездкой выпейте чай с имбирем и тем самым избавитесь от возможного укачивания.

Имбирь помогает уменьшить воспаление при остеоартрите

Остеоартрит - очень распространенная проблема боли в суставах, вызванная разрушением суставов. При ежедневном употреблении (можно в чае) 6 г имбиря замечено, что он избавляет от боли в суставах в 70-80 % случаев.

Но, к лечению суставов нужно подходить комплексно: это и обертывания, компрессы и имбирные чаи.

Имбирь уменьшает мышечную и менструальную боль

2 грамма имбиря в день борется с мышечной болью. Имбирь не оказывает немедленного эффекта, но в долгосрочной перспективе он помогает уменьшить боль от мышечных проблем. Эти эффекты для уменьшения мышечной боли обусловлены противовоспалительными свойствами имбиря.

Кроме того, имбирь показан при дисменорее (сильной менструальной боли).

Имбирь помогает лечить хроническое расстройство желудка

Диспепсия или хроническое расстройство желудка - очень частая и раздражающая проблема. Хроническое расстройство желудка характеризуется повторяющейся болью и дискомфортом в верхней части желудка.

Имбирь снимает спазмы, расслабляет мускулы, стимулирует отток желчи, что положительно влияет для пищеварения.

Имбирь снижает уровень сахара в крови

Считается, что имбирь помогает снизить уровень сахара в крови.

Согласно исследованиям два грамма экстракта имбиря натощак помогли снизить уровень глюкозы на 12%. Гликозилированный гемоглобин, в свою очередь, (долгосрочный маркер сахара во сне) был снижен на 10% за 12 недель.

Имбирь снижает уровень холестерина, чистит сосуды

Липопротеины, плохой холестерин, влечет повышенный риск проблемы с сердцем. Очистить сосуды от бляшек, снизить уровень холестерина поможет ежедневное употребление чая с имбирем.

Имбирь стимулирует работу мозга и предотвращает болезнь Альцгеймера

Хроническое воспаление ускоряет старение. Одно из исследований, в котором приняло участие 60 женщин, показало, что при потреблении имбиря у них произошло заметное улучшение памяти. Это обусловлено тем, что имбирь разжижает кровь, снабжая ее кислородом, что благотворно влияет на мозг.

Имбирь помогает предотвратить некоторые виды рака

Считается, что имбирь помогает бороться с раком предстательной железы у мужчин и раком груди у женщин. Благодаря большому количеству антиоксидантов он блокирует развитие онкологических клеток.

Биоактивные компоненты имбиря борются с простудой и гриппом

Экстракт имбиря может ингибировать некоторые типы бактерий.

Свежий имбирь может быть полезен для лечения распространенных респираторных инфекций. Он стимулирует защиту, но его действие может быть усилено двумя союзниками: лимоном и медом. В этих случаях, когда возникают озноб или первые симптомы гриппа, возьмите и выпейте чашку чая с имбирем, медом и лимоном.

Читайте также по теме: Что будет если каждый день натощак пить воду с имбирем

Чернослив: его польза для сердца, сосудов, костей

Касторовое масло: 7 удивительных способов применения для организма

Будьте здоровы!
Ставьте "палец вверх" если вам понравилась статья, делитесь ей в социальных сетях! И не забывайте подписываться. Больше полезной информации на нашем канале ! Заходите и читайте!