О морщинах и как с ними бороться.

10.12.2017

Однажды утром вы смотрите в зеркало и видите «Нет! Это же морщины!». Откуда, ведь, вроде как, возраст еще не пришел? Что же делать? Сразу бежать в магазин за кремом против морщин?

Решение, конечно, разумное, но ждать моментального результата просто глупо. В любом случае вы должны учитывать, что есть генетическая предрасположенность к появлению морщин, а есть и внешние факторы, благодаря которым данный процесс усугубляется. Полностью убрать морщины в домашних условиях фактически не реально, но улучшить состояние вашей кожи и визуально аннулировать морщины представляется возможным.

Давайте разберем основные правила, при соблюдении которых возможно хотя бы частично предотвратить их появление.

- Для начала необходимо помнить, что ваша осанка играет немаловажную роль. При неправильной посадке у вас происходит напряжение мышц шеи, что, как следствие, ведет к появлению морщин.

- Не подпирайте руками лицо, в данном случае кожа растягивается и появление морщин в области подбородка и щек наиболее вероятно.

- Пользуйтесь специальными кремами, но не переборщите. Подбирать крем желательно исходя из возрастной категории. Не стремитесь изначально пользоваться сильнодействующими средствами, начинать лучше с легких сывороток, во избежание нежелательных последствий.

- Защищайте свое лицо от попадания прямых солнечных лучей, пользуйтесь специальными кремами для защиты кожи от солнца. При этом помните, зимнее солнце ничуть не меньше летнего влияет на кожу.

- При ярком солнце обязательно носите солнцезащитные очки, иначе рискуете получить множество ненужных морщинок вокруг глаз.

- Во время сна используйте небольшие подушки и, по возможности, старайтесь спать на спине. Не для всех это реально, но попробовать стоит. Просто вспомните случай, уверена, хоть раз было с каждой женщиной: просыпаетесь и видите в зеркало сморщенное лицо с отпечатками подушки. Вот и задумайтесь, хотите ли вы видеть это регулярно.

- Старайтесь вести правильный образ жизни: спать нужно хотя бы 6-7 часов. При этом помните, что ложиться нужно до полуночи. Учеными доказано, что даже если вы легли после полуночи и проспали 8-9 часов, ваш организм не отдохнул полноценно. Как следствие, кожа стареет быстрее.

- Питание должно быть если не здоровым, то хотя бы полноценным и регулярным с полным комплексом витаминов и минералов.

- Количество потребляемой жидкости (чистой воды) не меньше 1,2-1,5 литра в день, что способствует восстановлению водного баланса кожи.

- Свежий воздух и прогулки обязательны.

- Не забывайте про еженедельное очищение кожи лица различными скрабами, можно применять маски для лица, но не ежедневно. Перебарщивать также не стоит.

- Помните про массаж лица. Золотое правило: легкие круговые движения с нажатием пальцев по часовой стрелке, против часовой стрелки – просто поглаживание.

- Бросьте пить и курить. Если это невозможно, уменьшите потребление никотина и алкоголя.

- Не забывайте про витамин Е, он способствует омолаживанию организма. Причем, его можно употреблять как витамины, а можно наносить масло на область морщин. Эта процедура способствует избавлению от них.

- При нанесении макияжа старайтесь накладывать косметику от подбородка к носу. Это препятствует растяжению кожи.

Надеюсь, что эти советы помогут вам сохранить молодость и всегда быть на высоте.