Evolutis Clinic
23 985 subscribers

Как лечить артроз суставов дома. Советы врача

57k full reads

Как лечить артроз суставов дома. Советы врача

Хотите знать, что можно делать дома для лечения артроза? Читайте рекомендации ревматолога лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Ларисы Мазановой!

Артроз. Главное, что нужно знать о нем

Проблемы с суставами возникают практически у всех людей, особенно в пожилом возрасте. Артриты и артрозы – основные заболевания, которые могут развиваться с 30-35 лет и уже есть у 80-85% людей старше 55-ти лет.

Артриты – острые воспалительные заболевания, а артрозы – хронические дегенеративно-дистрофические. Если проще, то при артрите есть воспаление, а при артрозе – происходит истончение и разрушение хрящевой, а потом и костной тканей.

Сначала разрушается хрящ, который покрывает головки костей в суставе, появляется трение поверхностей друг об друга. Позже могут возникнуть костные наросты – остеофиты, которые еще больше затрудняют движение вплоть до полного ограничения.

Как лечить артроз суставов дома. Советы врача

Среди причин артроза:

  • Возрастные перемены;
  • Дефицит витаминов и питательных веществ, необходимых для костной и хрящевой ткани;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Травмы суставов;
  • Большая нагрузка на них в некоторых видах спорта (художественная гимнастика, фигурное катание, баскетбол, лыжные виды спорта, балет и другие);
  • Инфекционные, вирусные, аутоиммунные заболевания;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес;
  • Неправильное питание;
  • Врожденная предрасположенность.
Интересно! Артроз часто называют болезнью грузчиков, пианистов и балерин.

Чаще всего патология развивается в суставах пальцев рук и ног или крупных суставах, и мы имеем дело с:

  • Артрозом тазобедренного сустава;
  • Артрозом коленного сустава;
  • Артрозом плечевого сустава.

Четыре главных симптома артроза:

  • Боль в пораженном суставе. Сначала она слабая и возникает при нагрузках, позже беспокоит и во время отдыха;
  • Сухой хруст, щелчки от трения деформированных поверхностей;
  • Уменьшение амплитуды движения из-за сокращения суставной щели и появления костных наростов;
  • Деформация сустава, которая заметна по рентгеновским снимкам при артрозе второй степени, а потом и невооруженным взглядом.
Как лечить артроз суставов дома. Советы врача

Выделяют несколько степеней артроза – от первой с незначительными нарушениями до третьей, когда хрящ уже существенно разрушен. При значительном поражении сустава становятся болезненными (а часто и невозможными) даже простые движения. Сложно ходить, подниматься по лестнице, сесть, встать. Чтобы не стать инвалидом, нужно принимать меры.

Как лечить артроз

Лечение артроза суставов – непростая задача. Само заболевание – хроническое, а способов полностью восстановить уже имеющиеся разрушения пока нет. Кардинально изменить ситуацию может только замена пораженного сустава на искусственный (эндопротез).

Как лечить артроз суставов дома. Советы врача
Интересно! Эндопротезирование – распространенная операция. Она позволяет вернуться к привычной жизни и даже в профессиональный спорт. Операцию делали фигуристу Алексею Ягудину, теннисистам Энди Маррею, Бобу Брайану и многим другим спортсменам.
Энди Маррей
Энди Маррей

Вылечиться раз и навсегда от артроза не получится, но избавиться от боли, снять воспаление, восстановить подвижность и замедлить развитие артроза – реально и без операции. Главное условие – начать действовать как можно раньше.

Лечат артроз:

  • Медикаментами – хондропротекторами, нестероидными противовоспалительными препаратами, обезболивающими;
  • Физиотерапевтическими методами.
  • PRP терапией – инъекциями собственной крови пациента обогащенной тромбоцитами;
  • Массажем и лечебной кинезиотерапией – ЛФК.

Есть и домашние меры лечения артроза – обезболивающие, согревающие, противовоспалительные препараты. Но подбором медикаментов должен заниматься врач. Дело в том, что НПВС раздражают слизистую желудка, а при длительном курсе могут вызвать аллергию, негативно повлиять на печень. Только врач может учесть возможные противопоказания, прописать защитные для желудка средства, точно указать дозировку и длительность приема.

Для лечения артроза дома есть и другие рекомендации:

  • Сбалансированное питание. В рационе должно быть меньше сладкого, мучного, соли и острых специй.
  • Желательно полностью исключить алкоголь, он усиливает побочные эффекты от приема лекарств.
  • Нормализовать вес – чем он больше, тем сильнее нагрузка на суставы.

Необходима умеренная физическая нагрузка, чтобы усилить кровообращение в мышцах и питание суставов. 

Будьте осторожны с лечебной физкультурой! Многие упражнения делать нельзя, они ускорят разрушение сустава. Врач, инструктор ЛФК порекомендует или специальные комплексы упражнений для дома или умеренные нагрузки с плавными движениями: ходьба, плавание, езда на велосипеде. Они помогут наладить кровообращение в мышцах, что увеличивает приток крови и питание сустава.

Как лечить артроз суставов дома. Советы врача

Рекомендовать народные методы не имеет смысла. Обертывания, компрессы, травяные отвары не могут проникнуть внутрь сустава и регенерировать хрящевую ткань. А некоторые могут даже навредить – вызвать ожог кожи, побочное действие на другие органы.

Для диагностики и лечения артроза врач необходим. Боль в колене может быть признаком не только артроза, значит, и методы лечения вашего заболевания могут быть совсем другими.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить и составить эффективную программу домашних мероприятий.