Как правильно пить воду чтобы похудеть?

12.01.2018

В любое время между едой можно пить чай или кофе без сахара или горячую воду, можно конечно и холодную воду, но вряд ли Вам этого захочется. На похудении лучше пить горячую воду. не рекомендую более двух чашек кофе. И то это кофе постарайтесь в первую половину дня выпить, иначе у Вас бессонница или еще что то, это кофе действует. И когда Вы на похудении, Ваш организм начинает очищаться... постарайтесь не злоупотреблять кофе. Из чаев на похудении можно любые ча. Но моя практика показывает, что все же черный чай может на желудок плоховато подействовать, по этому лучше зеленый чай. и можно Ваши любимые травяные чии. Можно красный чай, но красный чай на похудении немножко плоховато действует! И не делайте крепким, чай должен быть слабеньким. Сахар на похудении. Я обычно против сахара заменителя, но на похудении я разрешаю. На похудении вредности намного меньше, по сравнению с тем что Вы ежедневно используете.