Сегодня у меня "жареная диета"

Утро началось с весов. Кто читал предыдущий пост, знает, что весы показали 86,6 кг. А сколько будет в результате этого дня, вы прочитаете в конце этого отчета.

Я худею на подсчете калорий, без строгого подбора продуктов, не ПП. Люблю мясо, но оно пока не слишком доступно по ценам. Возможно, этот блог поможет заработать на курочку))))) Хотя, он, скорее, для души :)

Сегодня вышло много жареного. Прямо "жареная диета" :) Кто сказал, что на жареном нельзя худеть? Можно, если очень хочется! :)

Серый хлеб — 138 г (в 100 г 200 кк) — 276 кк
Помидоры — 122 г (в 100 г 18 кк) — 22 кк
Яйцо жареное — 36 г (в 100 г 196 кк) — 71 кк
Баклажан жареный — 165 г (в 100 г 102 кк) — 168 кк
Перец жареный — 66 г (в 100 г 120 кк) — 79 кк
Пшеничная каша на бульоне — 306 г (в 100 г 112 кк) — 243 кк
Пирог — 53 г (в 100 г 317 кк) — 168 кк
Майонез — 7 г (в 100 г 460 кк) — 32 кк
Итого: 1059 кк

Думаю, я где-то ошиблась в определении калорийности. Иначе такое не может быть правдой. Это слишком мало. А по ощущениям достаточно было.

Вот так планировалось :) Муж быстро съел, сфотографировать не успела :) Фотка с  https://pixabay.com/ru/
Вот так планировалось :) Муж быстро съел, сфотографировать не успела :) Фотка с https://pixabay.com/ru/

Отдельно для себя не готовлю. Но сегодня наше с мужем питание немного разное. Так, ему я сделала баклажаны и перцы в чесночно-майонезном соусе. Мне чеснок крайне нежелательно из-за поджелудочной. Сначала хотела намазать для себя просто майонезом, но потом увидела, что "и так сойдет" :) Получилось другое блюдо.

Наутро на весах увидела 86,2 кг. То есть сброшено 400 г. Неплохо :)

Продолжаем...