Как я легко и просто похудел на 30 килограмм. Итоги и работа над ошибками. Заключение.

22 June 2019

Здравствуйте друзья! Итак, примерно год прошел с того момента как я сел на диету. Время подвести итоги и сделать выводы. В этой статье я хочу ответить на два вопроса:

1.Есть ли результат?

2. Доволен ли я полученным результатом?

И если на первый вопрос ответ— да! Результат несомненно есть. Я похудел более чем на 30 килограмм и могу теперь носить одежду на пару размеров меньше. А вот доволен ли я результатом? Нет не доволен! Всё получилось совсем не так, как я себе представлял. Жир, а именно от жира мы хотим избавиться в первую очередь, остался. Да его стало значительно меньше, но потерял я в основном мышечную массу. Мои руки и ноги стали толщиной со спичку. Я конечно утрирую,но и нахожусь недалеко от истинны. И еще я заполучил безобразную складку на месте живота. Лишняя кожа, она никуда не делась. И это основная причина для того чтобы отказаться от быстрого похудения. С эстетической стороны результат никакой!

В течении года я слегка ослабил режим и снова набрал поряка 9 кг. Да это не 117 кг, но это означает, что всю оставшуюся жизнь придётся ограничивать себя в еде. Полный запрет на сладкое и мучное.

Многие мечтают похудеть! Но мало просто похудеть, худеть надо красиво. А значит делать это нужно постепенно и уделять много времени физичеким упражнениям. Иначе ваша кожа просто повиснет безобразными складками. Быстрое похудение хорошо подходит для того , чтобы скинуть небольшой вес— 3 или 5 килограмм. Например , если летом не сможете влезть в любимые джинсы. Для более масштабного похудения придется кардинально поменять образ жизни. Помимо самой диеты, нужно будет много времени заниматься спортом. Так что друзья, худейте правильно и будте здоровы!

Спасибо что были со мной! Задавайте вопросы и ставьте лайки. Надеюсь моя статья поможет кому-то принять правильное решение. И самое главное подписывайтесь на мой канал!

Начало можно прочитать здесь.

Вторую часть тут.