Как пережить долгий перелет

Есть люди, которые любят летать, хлебом их не корми, дай на самолетике покататься. Есть те, кто, наоборот, летать не любит и для них даже короткий перелет уже большой стресс.

Но что же делать, если очень хочется провести отпуск где-нибудь в Таиланде или вдруг отправляют в командировку в Хабаровск? Одна мысль о 7-8-9-часовом перелете многим может отравить все предвкушение отдыха.

На самом деле все не так страшно, главное правильно подготовиться и полет пройдет успешно.

Итак, что НЕ надо делать перед полетом:

  • Не стоит злоупотреблять алкоголем. Конечно 50-100 гр напитка для общего успокоения не повредят, но не больше, ибо пассажира с признаками алкогольного опьянения имеют право не посадить на рейс.
  • Не нужно в полет надевать тесную обувь или обувь на высоком каблуке. За несколько часов перелета в такой обуви ноги очень сильно устанут.
  • Не стоит слушать "доброжелателей", радостно рассказывающих вам о том, сколько и каких аварий было у выбранной вами авиакомпании или о сложностях взлета-посадки в нужном вам аэропорту.

Что нужно сделать, что бы в полете было комфортно:

  • Если перелет ночной, то возьмите с собой специальную надувную подушечку, которая поможет вам принять более-менее удобную позу для сна. Для более комфортного отдыха можно взять еще беруши и маску для сна.
  • Наденьте в самолет максимально удобную свободную обувь или же возьмите с собой одноразовые тапочки, что бы дать ногам отдохнуть. Если тапочек нет, то просто развяжите шнурки или расстегните молнии на обуви.
  • Закачайте в смартфон или планшет интересную книгу, кино или любимую музыку ( только не забудьте про наушники) - это поможет скоротать время в полете.
  • Постарайтесь сильно не наедаться перед полетом, лучше возьмите с собой какой-то мелкий перекус ( шоколадку, орешки, сухарики и т.д). Жевание отвлекает внимание от полета и это поможет вам меньше нервничать.
  • По возможности вставайте и ходите по салону, можно даже сделать небольшую зарядку - размять руки , ноги и спину. Главное - постараться не мешать остальным пассажирам.
  • Если есть проблемы с венами, то в длительный полет имеет смысл надеть компрессионные чулки.
  • Если очень сильно нервничаете, то примите перед вылетом успокоительные препараты ( тут важно не перестараться).
  • Ну и самый главный совет - настройтесь на позитив, входите в салон самолета с хорошим настроением, тогда и многочасовой перелет пролетит незаметно!

Делитесь в комментариях своими секретами, как с комфортом пережить длинный перелет.