Что получится, если скрестить репу и капусту? Вкусная и полезная брюква!

Ее лечебные свойства оценили еще во времена Средневековья. Сегодня о брюкве знает не каждый, но мы с удовольствием исправим эту ситуацию!

Полезные свойства брюквы:
- Богата кальцием
- Содержит фосфор, натрий, железо, магний, серу
- Богата витамином С
- Содержит витамины группы В, А, Р
- Обладает отхаркивающим действием
- Оказывает легкое слабительное действие
- Обладает мочегонным действием
- Выводит «вредный» холестерин
- Улучшает обменные процессы
- Содержит всего 34 ккал/100 г

Брюкву можно варить, запекать и даже есть свежей!