дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Смеяться не только приятно, но и полезно!

3 April 2018

Это не только приятно, но и полезно. Чтобы сохранить красоту лица и улыбки надолго, делайте специальную зарядку каждый день.

Лайкаем и забираем себе!

1. Тщательно вымойте руки и нанесите на кожу лица увлажняющий крем, уделив особое внимание шее, подбородку, области рта и щек. На губы нанесите бальзам.

2. Вытяните губы трубочкой максимально далеко, зафиксируйте в таком положении на 10 секунд. Расслабьтесь. Повторяйте по 10 раз в первую неделю и по 20 раз со второй недели.

3. Положите на щеки указательный, средний и безымянный пальцы. Потяните их вниз и улыбнитесь. Удерживайте такое положение 10 секунд и повторите 10 раз, со следующей недели - по 20 раз.

4. Откройте рот максимально широко, чтобы почувствовать напряжение кожи на лице. Замрите на несколько секунд, потом расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Смейтесь чаще!