Как пережить расставание

Расставание - это всегда непросто. Кто-то справляется с этим очень легко и спустя всего пару дней способен найти замену своей половинке. А другие могут впадать в депрессию, подвергаться паническим атакам. Их могут посещать суицидальные мысли. Если вы относитесь к первой группе, то эта статья будет для вас бесполезна. Вы и так прекрасно справляетесь! Если же вы относитесь ко второй группе, то эти простые советы помогут вам преодолеть непростой период в жизни.

Не падайте в эмоциональную яму

Это самое сложное. Так легко поддаться чувствам и впасть в апатию. Да, возможно, вас предали, подставили или унизили, вы сейчас разбиты. Но! Если вы впадете в депрессию, начнете жалеть себя, замкнетесь, ни к чему хорошему это не приведет. Да, вы потеряли может быть часть себя вместе с уходом любимого человека. Но ничто не вечно. Люди не расходятся просто так. Может быть, ваш бывший спутник жизни делает самое верное решение в вашей жизни! Да, вы не ослышались, именно в ВАШЕЙ жизни. Как бы вы его/её не любили, как бы не дорожили им/ей, отпустите. Вы уверены, что именно с этим человеком вам было суждено состариться вместе? Да? Но вы ведь не знаете, что приготовила для вас вселенная. Поверьте, вы оба сможете стать счастливыми! Всё приходит в своё время.

Не пытайтесь удержать

Помните одно - ни одного человека нельзя удержать возле себя. Многие девушки полагают, что мужчину можно удержать ребенком. Возможно некоторые мужчины и останутся в семье, но какой ценой? Мужчина уже не испытывает к вам никаких чувств и их не вернуть. Как только ребенок вырастет, мужчина уйдет непременно. И в этот момент вы останетесь одна и будете жалеть о таком количестве потерянных впустую лет. И вам всё равно придётся начинать всё сначала.

Не вините себя

Расставания проходят по-разному - кому-то достаточно одного спокойного совместного разговора, кто-то скандалит, кому-то всё равно. Но в отношениях всегда есть 2 стороны. И обе они разделяют “вину” на двоих. Не загоняйте себя в угол. Не вините себя в разрыве. Подумайте - что это даст? Что изменит, если вы будете винить себя? Это изменит только ваше эмоциональное состояние, нарушит ваш внутренний баланс. Не поддавайтесь на эти эмоции! Если расставание неизбежно, примите его, попытайтесь искренне пожелать счастья партнеру. Да, это не залечит рану в вашем сердце, но вы не сделаете этим хуже ни себе, ни партнеру.

Не опускайте руки

Большинство людей после эмоциональных расставаний дают себе обещание - “Больше никаких серьезных отношений”. Люди стараются никого не подпускать к себе близко, перестают уделять внимание противоположному полу или пускаются “во все тяжкие”. Остановитесь! Все люди разные, если вас обидел один человек, то другой, из вашей новой жизни, никак в этом не виновен. Если же вы ушли “в загул”, не переборщите. Помните об опасности случайных связей для вашего физического здоровья. Хотя такие контакты могут погубить и ваше эмоциональное здоровье.

Держитесь! Не падайте духом, ведь прежде всего ваша опора и поддержка - это вы сами!

Если понравилась статья, подписывайтесь на канал и ставьте лайк!