-Ты Жирная! -Но ведь хорошего человека должно быть Много... Вся ПРАВДА о ПОХУДЕНИИ!

Жестко сижу на диете: утром кефир, на обед кофе с одним бутербродом, на ужин - ультралёгкий салат из рыбы, мяса, пельменей, сметаны, индейки, сосисок, плюшек и пирожного...

Думаю юмор еще никому не навредил))) Ни в коем разе не хочу им никого обидеть, но думаю что многим это о чем-то говорит...
Кого-то лишние килограммы совершенно не смущают, жить не мешают и человек чувствует себя и с ними довольно комфортно, кому-то они все таки начинают мешать, или проблемы со здоровьем возникают в связи с лишним весом, или когда например любимый человек начинает говорить своей девушке или жене, что желательно бы ей похудеть. В такой ситуации оказываются многие мои клиентки, их мотивируют парни которых они любят, женихи или мужья, а мотивируют в основном фразой:

-Ты жирная!

Ну кому понравится слышать такое? Конечно, можно ответить, что хорошего человека должно быть много, и если ты меня на самом деле любишь, то не перестанешь из-за этого любить меньше.


Но всё равно, слова сказанные любимым человеком, будут продолжать "сверлить" в вашем мозгу. И вы собираетесь..., решайте, что всё, бой лишним килограммам, иду заниматься. НО!, Думать, что как только начнешь заниматься, то похудение не заставит себя долго ждать - ОШИБОЧНО! Спорт даёт всего лишь 30% успеха в похудении. А чтобы по-настоящему избавиться от ненавистных килограммов необходимо к фитнесу добавить правильное дробное питание 4-5, а то и 6 раз в день маленькими порциями, вот Тогда успех составит 70%. Можно и не занимаясь, а только питаясь правильно - похудеть, но лучше конечно добавить занятия спортом, тогда ваше тело приобретет не только красивые формы, но и станет более здоровым и упругим.

Если вы решили сесть на диету, то поставьте себе эту цель четко, ясно. Не давайте себе поблажек! Чтобы идти к финишу не смотря ни на что!!!, а особенно НЕ СМОТРЯ на свои какие-то любимые вкусняхи!!!

После начала вашей диеты, должно пройти 3-4 недели, чтобы ваш мозг привык к тем новым правильным блюдам, которые вы будете кушать. Всё зависит от вашего настроя и желания, за вас этого никто не сделает. И даже сам Господь Бог вам не поможет, если вы сами сдадитесь на пол пути, а ЕСЛИ вы СДАДИТЕСЬ - то ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ вас победят! Вы этого хотите??!

Мотивирующий лозунг вам от меня:

Одержит победу лишь только тот, кто победил сам себя. Кто победил свою лень и страх, нерешительность и неуверенность!!!

А вместе с ними и лишние килограммы!!!

Интересная статья? ) Нажимайте палец вверх!!! Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе всего важного и полезного для себя!!!