Важно! 5 вредных привычек, от которых срочно нужно отказаться...

От вредных привычек избавиться трудно, а еще труднее бросить те, которые мы ошибочно считаем полезными и тем самым рискуем нанести ущерб нашему организму.

Сегодня я расскажу о наших повседневных привычках, которые наносят больше вреда, чем пользы.

1. Никогда не останавливайте чиханье, когда мы закрываем рот и нос во время чиханья, то сильно повышается внутричерепное давление, идет нарушение мозгового кровообращения, сдавливаются сосуды и нервные ткани, а это может привести к головным болям, повреждению сосудов и даже проблемам со слухом. Поэтому не стоит сдерживать себя, чихайте на здоровье, только прикрывайте рот платком или ладонью.

2. Прозвучит странно но использование любимых духов может нанести вред здоровью. К сожалению нам никто не расскажет, что конкретно находится во флакончике, это коммерческая тайна. Однако чаще всего при изготовлении парфюмерии используются синтетические вещества, они дают более стойкий и насыщенный аромат, а стоимость их в разы ниже чем натуральных масел. Все эти вещества при вдыхании могут вызвать головокружение, тошноту, сонливость, раздражение глаз, горла и кожи. Врачи советуют по возможности покупать органические эфирные масла.

3. Все мы хранили или переносили еду в пластиковых контейнерах, но мало кто знает,что в состав большинства пластиковых боксов входят искусственные, химические вещества такие как фталат и бисфенол, для того, что бы пластик сохранял гибкость. При длительном нахождении продуктов в контейнере эти вещества впитываются в еду и могут влиять на работу эндокринной системы. Разогревая еду в пластике в микроволновке мы только ускоряем этот процесс. Рекомендуется использовать для хранения тару из нейтральных материалов (стекло, нержавеющая сталь, керамика).

4. Не все знают, что свежевыжатый сок, полезен только в небольших количествах, а при некоторых заболеваниях те или иные соки вовсе противопоказаны, так как могут нанести серьезный вред организму. Например кислые соки: яблочный, лимонный, клюквенный и т.п. не рекомендуется употреблять при язвах. Виноградный сок из за высокой калорийности и избытка глюкозы не подойдет при сахарном диабете и лишнем весе. Не стоит забывать, что некоторые фрукты - сильные аллергены.

5. Когда вы чистите зубы, до или после еды? А ведь врачи давно предупреждают, что чистить зубы стоит не менее чем через 30 минут после приема пищи, а лучше через час. Дело в том, что пища и напитки, особенно кислые воздействуют на эмаль зубов и на слой под эмалью (дентин). Трения зубной щетки проталкивают кислоту еще глубже в дентин, это может привести к разрушению зубной эмали и сверхчувствительности, кроме того начнут со временем образовываться трещины а в итоге зуб может быть полностью разрушен.

Пожалуйста берегите свое здоровье. ПОДПИШИТЕСЬ что бы не пропустить новые выпуски. Ставьте палец вверх и делитесь новостью с друзьями. Удачи!