дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

5 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

2 February 2019

Эти простые действия помогут работать эффективнее и мыслить шире.

Выполняйте важные задачи в первый час рабочего дня

Для этого вам нужно понимать, чего вы хотите добиться за день. Не начинайте день с мелкой работы, которая не помогает продвинуться к долгосрочным целям — например, с разбора почты. Ими можно будет заняться после выполнения основной задачи.

Делайте по одному делу за раз

По данным учёных, на восстановление внимания после мелкого отвлечения в среднем уходит около 23 минут. Если постоянно переключаться с одного на другое, эффективность труда сильно снизится. Чтобы лучше сосредоточиться, добавляйте ко всем пунктам своего списка дел временной лимит и старайтесь в него уложиться.

Не прекращайте учиться

Берите пример с известных учёных и предпринимателей — постоянно стремитесь узнать что-то новое. Неважно, где вы будете черпать новые знания — главное искренне заинтересоваться. Не обязательно выделять на это много времени — просто делайте это регулярно.

Развивайте латеральное мышление

Латеральное мышление — это взгляд на проблему с неожиданных сторон. Такой подход бросает вызов устоявшимся методам, нарушает правила, объединяет разные возможности и даёт много результатов.

Не нужно раз за разом делать одно и то же. Прикладывая больше усилий, можно всё равно не добиться цели. Нужно поменять привычный подход.

Отвлекайтесь от повседневности

Если чувствуете, что застряли в какой-то сфере, смените обстановку. Пройдитесь, посидите в тишине, на отвлекаясь на гаджеты. Отгородитесь от внешнего мира и черпайте энергию внутри себя.

Больше полезных материалов →

Статьи в картинках →