6 причин ходить голым чаще

22.10.2017

Нагота — это не просто отсутствие одежды, но и особое состояние, которое полезно для организма. Из-за этих шести причин вам точно захочется раздеваться чаще.

1. Гармония с телом

Люди порой стесняются своего тела. Особенно это чувство знакомо женщинам после рождения ребёнка: приходится принять те перемены, которые произошли за время беременности и кормления грудью.

Мы намеренно избегаем больших зеркал и сразу заворачиваемся в полотенце после душа, чтобы не видеть своё неидеальное тело в отражении. Когда же мы проводим больше времени обнажёнными, то начинаем принимать себя такими, какие мы есть.

Тело сопровождает нас всю жизнь, поэтому стоит относиться к нему с любовью и уважением.

2. Ощущение близости

Нагота полезна для развития близости и доверия. Проведите время со второй половинкой голыми. Можно просто понежиться под одеялом, ощущая тела друг друга, чтобы получить заряд положительных эмоций.

Исследования показывают, что тактильный контакт между матерью и ребёнком способствует выбросу окситоцина — гормона радости и любви. Это действует и на взрослых: физическая связь укрепляет эмоциональную.

3. Крепкий сон

Понижение температуры тела, которое происходит, если вы ложитесь спать без одежды, — один из наиболее эффективных способов выспаться. Также это полезно для улучшения обменных процессов, которые происходят ночью.

Исследования показали, что понижение температуры тела помогает организму сжигать жир и ускоряет метаболизм.

4. Удовлетворённость жизнью

Жизнь людей сегодня сильно отличается от быта наших древних предков. Но удовлетворение базовых потребностей, которые берут начало в далёком прошлом, иногда делает нас более счастливыми и здоровыми.

Доказано, что у людей, проводящих много времени нагими, повышается самооценка и удовлетворённость жизнью.

5. Польза для грудного вскармливания

Молодым мамам не стоит одеваться сразу после кормления. Нужно дать коже высохнуть. Это избавит вас от трещин на сосках, которые приводят к развитию мастита (воспаления молочной железы).

6. Здоровье половых органов

Доказано, что регулярное ношение синтетического белья связано с высоким риском развития инфекций мочевыводящих путей. И даже хлопок способен стать благоприятной средой для бактерий.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса и подавления роста микроорганизмов нужно спать без нижнего белья.

Больше полезных материалов →