Почему утром нужно выпивать стакан тёплой воды с лимоном

Для этого есть четыре веские причины.

Нам хочется верить в волшебную таблетку или фантастическую медицинскую технологию, которая исцелит от всех болезней. Но при этом мы часто пренебрегаем простыми и доступными средствами, которые тем не менее могут принести большую пользу.

Достаточно каждое утро пить натощак стакан тёплой воды с несколькими размочаленными дольками лимона, и очень быстро вы ощутите изменения к лучшему.

Вот как это работает.

1. Это запускает механизм ежедневной детоксикации

Благодаря лимонному соку печень быстрее справляется с токсинами, а вода выводит эти шлаки из организма.

Помимо этого, вода с лимоном улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему и нормализует кислотно-щелочной баланс.

2. Это будит ваш желудочно-кишечный тракт

Стакан воды с лимоном улучшит усвоение питательных веществ. Лимонная кислота помогает организму вырабатывать желудочный сок и ускоряет обмен веществ.

3. Это приводит к потере веса

В лимонном соке есть пектин, который вызывает чувство насыщения и, следовательно, способствует снижению аппетита. Чтобы усилить эффект, разомните в стакане дольки лимона прямо с кожурой.

4. Это устраняет симптомы переедания и расстройства желудка

Плотный ужин может привести к тому, что вы проснётесь с изжогой и чувством тяжести в животе. От этих неприятных симптомов избавит вода с лимоном. Флавоноиды, которые содержатся в цедре, способны изменять активность многих ферментов и обладают антибактериальным действием.

Стоит учитывать, что вода с лимоном будет полезна только в том случае, если у вас нет аллергии на цитрусовые и других противопоказаний. Не забудьте проконсультироваться с врачом.

Больше полезных материалов →