Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

21 April 2018

Существует множество очевидных причин, почему не хочется секса в любую ночь: адский день на работе, депрессия или беспокойство, недосып и т. п. Все сводится к тому, что иногда просто нет желания или сил для этого занятия.

Поскольку либидо сложное и многогранное, могут быть и другие проблемы. Мы обратились к секс-терапевту за некоторыми ответами. Она рассказала, как вернуться в нужное русло.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

1. Вы держитесь за обиды

Если в отношениях возникли разногласия или конфликты, необходимо их решить.

«Женщина должна чувствовать себя любимой и связанной со своим партнером. Обида не позволяет свободно раскрываться во время секса, что является ключом к желанию и наслаждению»

Сделайте что-то приятное вместе, например, сходите в кино, а затем поговорите о проблеме. Это хороший способ растопить лед и вести честный разговор.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

2. Не чувствуете себя прекрасно в своем теле

Вы можете не хотеть секса и избегать его из-за того, что партнер неосторожно выразился о вашем теле, что сказывается на настроении. Разумеется, практика самооценки полезна. Тем не менее, если у вас есть недостатки – работайте над ними, например, ведя здоровый образ жизни (хорошо питаетесь, тренируетесь, медитируйте). Еще лучше: делать это с вашей второй половинкой. Эта даже может укрепить связь между вами.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

3. Вы ходите от одних отношений к другим

Интересно, что больше сексуальных партнеров не делает вас лучшим любовником. Если вступление и выход из отношений кажется легким, вы можете столкнуться с основным страхом близости. Нет ничего плохого в том, чтобы исследовать и веселиться. Просто обратите внимание, почему вы это делаете.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

4. Думаете, что это ваша противозачаточная таблетка

Легко обвинять гормоны, но если вы считаете, что обречены на охлажденную сексуальную жизнь из-за тех таблеток, которые принимаете (и не можете отказаться от них) - не так быстро. Одно исследование 2016 года в «Журнале сексуальной медицины» установило, что гормональный контроль над рождаемостью не является сильным фактором, влияющим на либидо. Качество отношений имеет большее значение. Урок: принимая таблетки, вы не определяете судьбу своей спальни, поэтому, если возникли проблемы, пришло время искать настоящую причину.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

5. Мужчина смотрит на других женщин

На самом деле это больно и заставляет вас делать все, кроме прыжка в постели.

«Вы должны определенно сказать своему партнеру, что вам не нравится, когда он делает такие вещи. Скажите, что это заставляет вас чувствовать себя плохо и снижает половое влечение»

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

6. Медицинские проблемы

Некоторые лекарства и медицинские проблемы, такие как расстройства щитовидной железы, могут снизить половое влечение. Если проблемы в отношениях не имею к этому отношения, а вы испытываете другие симптомы (изменение аппетита или настроения), обратитесь к врачу. Они могут оценить ваше состояние и понять: почему не хочется секса, что вызывает сексуальные побочные эффекты, а также имеются ли медицинские проблемы, которые необходимо устранить. Либидо не просто «все в голове».

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

7. Не так хорош в постели

Это подводит нас к следующему вопросу. Множество женщин признаются, что их партнер - отличный муж и папа, но не очень хорош в постели. Оцените, насколько это важно. Вы можете хотеть семью прямо сейчас, поэтому умение быть хорошим отцом преобладает над навыками в спальне. Решение: говорите о желаниях в спальне, чтобы помочь набраться сил.

Почему не хочется секса: 8 причин и их решение

8. Вместе долгое время

«Даже великие любовники перестают быть великими любовниками. В долгосрочных отношениях партнерам, вероятно, станет скучно».

Будьте открытыми для изучения новых вещей, таких как посещение магазина секс-игрушек или поиск в Интернете идей, которые могут помочь принести новые впечатления в спальню и вернут желание заниматься сексом.

Больше полезных материалов →