7 советов, как избавиться от перхоти

Перхоть – настоящий бич человечества. Практически каждый второй хоть раз да сталкивался с этим неприятным и неэстетичным явлением. Как же избавиться от перхоти? Прислушайтесь к этим 7 советам.

1. Пересмотрите питание

Одна из главных причин появления перхоти – неправильное питание. Обратите внимание на то, что вы кушаете. Снизьте количество потребляемого сахара, кондитерских изделий и сладостей. Включите в рацион побольше кисломолочных продуктов и фруктов.

2. Уделите внимание витаминам

Еще одна распространенная причина появления перхоти – авитаминоз. Скорее всего, вашему организму не хватает витаминов А и С. Они находятся в печенке, зеленом луке, помидорах, яблоках, вишне, цитрусовых, грецких орехах и шиповнике.

3. Помойте расчески

Вы уже избавлялись от перхоти, но она снова появилась? Обратите внимание на расчески. Мойте и очищайте их от загрязнений как можно чаще. В идеале – после каждого расчесывания. Дело в том, что на расческах остаются частички перхоти, которые и приводят к ее повторному появлению.

4. Почаще мойте голову

Перхоть часто появляется из-за нарушения работы сальных желез. Предотвратить это поможет частое мытье головы. Важно: не стоит мыть голову каждый день, если у вас нормальные или сухие волосы!

5. Мойте голову теплой водой

Горячая и сильно жесткая вода могут привести к сухости кожи головы. А это, в свою очередь, ведет к появлению перхоти. Профессионалы советуют мыть голову теплой водой, а для смягчения в воду добавляют несколько ложек уксуса.

6. Замените шампунь на дегтярное мыло

Натуральное дегтярное мыло отлично борется с грибком, в том числе и тем, который ведет к появлению перхоти. Для достижения результата голову следует мыть мылом на протяжении не менее месяца. Оставляйте мыло на коже головы на 3 мин., после чего используйте бальзам для волос.

7. Полощите волосы отваром крапивы

Крапива не только укрепляет волосяные луковицы, но также является действенным средством в борьбе с перхотью. Чтобы приготовить отвар из крапивы, понадобится пакет засушенных листьев и 3 стакана кипятка. Залитые листья должны настояться 30 минут. Затем отвар следует процедить и остудить. Ополаскивайте волосы каждый раз после мытья головы, и уже через месяц от перхоти не останется и следа.

_________________________________________________________________________________________________________

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Каждый день для Вас, полезные ЛАЙФХАКИ!