Дергается глаз. Что делать?

Научными словами, дерганье глаза называется миокимией. В чем же причины этого неприятного явления?

Самой частой причиной возникновения миокимии является переутомление. Второй по популярности причиной может стать недостаток витаминов и питательных веществ. Часто тик возникает во время строгих диет, когда девушки изнуряют себя голодом и низким количеством калорий.

Если же у тебя дергаются оба века одновременно, то это плохой знак. Возможно, это предвестник инфаркта или инсульта! В любом случае, необходимо нанести визит офтальмологу и неврологу.

Чтобы глаз не дергался, нам нужно учиться расслабляться. К примеру, если ты работаешь в офисе, то давай глазам передышку хотя бы раз в час, а лучше — раз в полчаса. Вот увидишь, тик пройдет. Нужно высыпаться, спать по 7-8 часов каждый день. Если ты в будни спишь по 4-5 часов, а в выходные предпочитаешь досыпать, то это огромный стресс для организма, и тик — это самое меньшее, что он может сделать, чтобы ты обратила внимание на свой режим.

Если приступ миокимии напал на тебя в самое неподходящее время, то есть несколько способов усмирить глаз. Попробуй поморгать быстро в течение минуты. Посмотри вдаль из окна, расслабь глаза. Массируй переносицу в течение 5 минут, а затем легонько нажми на угол глаза, который дергается. Повтори несколько раз.