7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

У большинства людей даже и в мыслях не было того, что есть такие продукты, которые мы употребляем по утрам, противопоказаны в качестве утреннего приема пищи. Некоторые из них могут стать причиной серьезных заболеваний. О каждом из них подробнее.

Продукты, которые нельзя принимать на завтрак:

1. Бананы

Бананы – это довольно сытный фрукт, который можно употреблять в любое другое время суток, но не на завтрак. Содержащийся в большом количестве магний в этом продукте на голодный желудок может сыграть против вас и вызвать серьезные проблемы с сердцем.

2. Йогурт

Диетологи не советуют употреблять йогурт и другие кисломолочные продукты на завтрак. Так как голодный желудок, содержащий сок не воспринимает полезные лакто бактерии, находящиеся в йогурте. Этот продукт лучше употреблять спустя пару часов после завтрака.

3. Хурма

Хурму вредно употреблять на завтрак, в качестве первого приема пищи, так как ее вяжущие свойства способны навредить желудку и поджелудочной железе, образовав камень в организме.

4. Цитрусы

Любые цитрусы: апельсины, лимоны, мандарины могут навредить вашему здоровью, если вы будите принимать их на завтрак. Содержащаяся в них кислота отрицательно сказывается на желудке, может появится сильная изжога.

5. Картошка

Диетологи утверждают, что завтрак, начатый с употребления картофеля может привести не только к накоплению лишних килограммов, но и ухудшению самочувствия. Содержащийся в нем крахмал активно вырабатывает желудочный сок и вскоре вы вновь почувствуете голод.

6. Шоколад

Не рекомендуется и шоколад употреблять в качестве первого приема пищи, он плохо усваивается на голодный желудок, вызывая тошноту и изжогу. Поэтому шоколадку стоит отложить на некоторое время.

7. Прохладительные напитк

Если вы встали с утра и очень захотелось пить никогда не употребляйте холодные напитки на голодный желудок. Так как холодное воспринимается как некий раздражитель и может привести к болезни горла, но и конечно желудка.