Как справиться с отеками ног в домашних условиях

31.03.2018

Отеки ног - часто встречающаяся проблема, которая может говорить о серьезных заболеваниях. Узнайте, как с ними бороться не выходя из дома.

Отеки появляются у сотни тысяч людей, они доставляют неудобство, а иногда даже боль. Поэтому, как только вы заметите у себя отекшие части тела, рекомендуется обратиться к врачу. Также есть несколько домашних методов избавления от отечности.

Причинами отека могут быть самые разные:

- больные почки (при этом отеки появляются на тыльных частях ног, веках, появляются черные круги в области глаз, меняется цвет мочи),

- больное сердце (при этом отеки появляются на лодыжках и поднимаются до живота, как правило они проявляются ближе к вечеру, усталость, отдышка, неровное дыхание, осветление кожи)

- варикозная болезнь (при этом появляется чувство тяжести к вечеру и небольшая отечность),

- суставная боль (при этом отекают ступни).

Как же справиться с отечностью в домашних условиях?

1. Снизьте потребление жидкости,

2. Ежедневно делайте массаж ног и ступней в том числе,

3. Снизьте употребление соли,

4. Принимайте мочегонные чаи,

5. Делайте регулярно травяные ванночки. Для их приготовления возьмите в равных пропорциях сухие листья березы, мяты, ромашки и добавьте 5 стаканов крутого кипятка. Оставьте настаиваться на пару часов. Затем добавляйте отвар в тазик с водой и держите в нем ноги.

6. Пейте березовый чай дважды в день. Запарьте большую ложку сухих листьев и залейте стаканом кипятка.

7. Полезно делать компресс из сырого картофеля. Для этого очистите картофель и натрите его на терке, после чего приложите его к отекшим частям тела и забинтуйте.

8. Во время отдыха приподнимайте ноги чуть выше головы и подержите их так недолго. Под ноги можно поставить лавочку или стульчик.

9. Принимайте контрастный душ.