Устали в конце рабочего дня? Эти рецепты для домашнего релакса помогут мгновенно улучшить самочувствие

Нет времени посещать SPA процедуры в салоне красоты? И не надо, вы легко сможете приготовить такую ванну у себя дома, при этом сэкономив достаточно немало средств. Главное не лениться и уделить себе любимой время на релакс.

Вот несколько рецептов для домашнего релакса:

1. Сосновая ванночка

- выйдя на прогулку, запаситесь сосновыми шишками, иголками и веточками, которых понадобиться не меньше 1 килограмма.

- высыпьте содержимое в эмалированное ведро и залейте горячей водой. На медленном огне прокипятите в течении 20 – 30 минут.

- наберите в ванну воды комфортной температуры и влейте туда сосновый отвар

- лягте в ванну и наслаждайтесь приятным ароматом в течении получаса.

Отвар сосны положительно влияет на внутренние органы: почки, мочевыводящие пути, а также стимулирует кровообращение, очищая сосуды.

2. Ванночка из сена

- залейте 10 литрами горячей воды килограмма 2 свежего, ароматного сена и на медленном огне вскипятите на протяжении 1 часа

- отвар вылейте в заранее набранную ванну с теплой водой и прилягте в нее на 20 минут. Отвар из сена имеет коричневый оттенок, пугаться этого не следует.

Какая польза от этой процедуры? Сено способно раскрыть поры и усилить кровообращение.

3. Овсяная ванночка

- возьмите один килограмм овса, так же подойдет солома, залейте 10 литрами теплой воды и прокипятите в течении 30 минут.

- отвар влейте в ванну с теплой водой и отдыхайте в ней 20 минут.

Овес полезен тем, что борется с проблемами почек и мочевого пузыря. Укрепляет организм в целом.

4. Травяные ванночки

В домашней spa ванне рекомендуется перемешивать разные виды трав: ромашку, мяту, липу.

- для отвара возьмите по 3 столовых ложки каждой травы, залейте пятью литрами кипятка и на плите отварите в течении получаса.

- полежите в ванной не менее 20 минут.

Отвар из трав отлично укрепляет организм, помогает расслабиться и привести в порядок нервную систему.

Приготовить такие ванночки для домашних SPA процедур не составит труда. Нужно запастись терпением, нужными ингредиентами и временем. Уделяйте себе любимой достаточно времени, и тогда ваш организм всегда будет в тонусе, здоровым и энергичным.