26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость

В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений. В каждой позе находитесь по 1–2 минуты.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!