Летнее меню: 8 вариантов вкуснейших смузи

Мы собрали рецепты отличных смузи, которые отлично насытят вас в жаркий день и подарят вашему организму море витаминов!

Пина Колада

  • Кокосовое молоко — 1 чашка
  • Замороженный ананас — 1 чашка
  • Банан — 1 шт.
  • Ванильный экстракт — 1/4 ч. л.

Вот что получится:

Ягодно-овсяный смузи с фундуком

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Черника — 1 чашка
  • Банан — 1 шт.
  • Фундук — 1 ст. л.
  • Овсяные хлопья — 1/4 чашки

Вот что получится:

Тропический мятный смузи

  • Кокосовая вода — 1 чашка
  • Ананас — 1 чашка
  • Банан — 1/2 шт.
  • Листья салата кале — 2 шт.
  • Мята — 1/2 чашки

Вот что получится:

Оранжевый смузи

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Замороженное манго — 1 чашка
  • Апельсин — 1 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Финик — 1 шт.

Вот что получится:

Клубничный смузи

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Банан —1/2 шт.
  • Клубника — 1 чашка
  • Ягоды годжи — 2 ст. л.
  • Кокосовая стружка — 3 ст. л.

Вот что получится:

Смузи "Яблочный пирог"

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 1/4 стак.
  • Кленовый сироп — 1 ст. л.
  • Корица — 1/2 ч. л.

Вот что получится:

Зеленый протеиновый коктейль

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Огурец — 1/2 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Шпинат — 1 чашка
  • Ванильный протеин — 1 скуб

Вот что получится:

Пряный смузи с корицей

  • Миндальное молоко — 1 чашка
  • Банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 1/4 стак.
  • Кленовый сироп — 1 ст. л.
  • Корица — 1/2 ч. л.

Вот что получится:

Хотите получать больше интересных материалов? Подписывайтесь на наш канал