Продукты для полезного обеда, которые всегда должны быть на кухне

10.03.2018

Продукты, необходимые для приготовления вкусного и полезного обеда, должны быть в распоряжении каждой хозяйки. Томатная паста, овощи, соусы, крупы и многое другое можно без особого труда приобрести в любом магазине. Если вы сможете отыскать правильные сочетания продуктов, что приготовить, перестанет быть актуальным.

shutterstock.com
shutterstock.com

Овощи, оливки

Вяленые томаты и оливки следует добавлять в салаты или пасты. На приготовление таких блюд вы не потратите слишком много времени. Например, всего 12 минут, чтобы отварить пасту и тщательно смешать ингредиенты.

Соус

Ароматный соус – залог успеха. Сделать любое блюдо еще вкуснее помогут следующие продукты: масло, кокосовое молоко и разнообразные соусы. Для заправки салатов отлично подойдут лимонный сок, оливковое масло.

Чтобы приготовить вкусную гречневую лапшу, используйте кунжутное масло и соевый соус. Что касается тостов с авокадо, то они прекрасно гармонируют с бальзамическим соусом, а кокосовое молоко – хорошая добавка к любой каше.

Паста

Один из наиболее вкусных и простых обедов включает в себя пасту. Главное условие – подобрать высококачественную пасту, учитывая личные предпочтения и рацион питания. Сегодня большим спросом пользуется паста, в состав которой входят бобовые. Она отличается от многих аналогов специфическим вкусом, а также прекрасно гармонирует с томатным соусом и базиликом.

shutterstock.com
shutterstock.com

Крупы

Коричневый рис, гречка, чечевица и другие крупы – это полезные продукты, с которыми можно проводить различные эксперименты. К примеру, рис отлично сочетается с кокосовым молоком и брокколи.

Овощи и зелень

Дополняйте любимые блюда огурцами, помидорами, кукурузой, брокколи и зеленью.

shutterstock.com
shutterstock.com

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!