Секс, счастье и свекла: 5 причин добавить суперфуд в рацион

Свекла — это привычный для наших широт овощ и, казалось бы, в нем нет ничего удивительного. Вы едва ли найдете фотографии блюд со свеклой в Instagram`ах модных фудблогеров, а на ум не приходят рецепты кулинарных изысков с этим овощем. Между тем, свекла — это недооцененный суперфуд, употребляя который вы можете перейти на совершенно новый уровень качества жизни. В этой статье мы расскажем вам о пяти уверенных причинах обогатить свой рацион красной и сочной свеклой.

Свекла поможет сбросить вес. Этот овощ не имеет жиров в своем составе, однако очень богат пищевыми волокнами, которые способствуют естественному очищению организма. Помимо этого, употребление свеклы снижает уровень “плохого” холестерина в крови и вместе с этим помогает организму использовать отложенные жиры в качестве энергетического ресурса.

Кроме того, нельзя не отметить высокое содержание магния в составе. Именно магний поддерживает оптимальный тонус и темп роста мышц, что качественно способствует жиросжиганию.

Улучшает качество сексуальной жизни. Свекла — в буквальном смысле овощ для любви. При регулярном употреблении свеклы кровеносные сосуды расширяются, значительно улучшается кровообращение. Это значит, что мужская эрекция будет наступать быстрее и длиться значительно дольше.

Свекла улучшает кровяное давление. Употребление свекольного сока снижает кровяное давление и способствует нормальной работе сердца.

Препятствует развитию рака. Последние исследования показывают, что содержащиеся в свекле фитонутриенты могут быть полезны для профилактики онкозаболеваний. Так, исследования на животных показали, что регулярное употребление свеклы привело к снижению числа канцерогенов в крови и увеличению числа иммунных клеток.

Свекла активизирует пищеварение. Активное употребление этого овоща приводит к возбуждению нервных окончаний в кишечнике, что способствует нашему пищеварению. Помимо этого, избыток пищевых волокон в свекле позволяет решить многие проблемы: вздутие живота, запоры и диарею.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог!