КАК ФОТО В СОЦСЕТЯХ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА ВЕС ТЕЛА

20 September
КАК ФОТО В СОЦСЕТЯХ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА ВЕС ТЕЛА

Думаю, что не только я заметил какое-то несоответствие между виртуальным и реальным миром. Поясню о чём я. Я о соцсетях, просматривая которые создаётся ощущение, что вокруг одни лишь атлеты с 40-50% мышечной массы и 15% жира.

Возникает вопрос - где же они скрываются в реальной жизни, почему, чем больше фото с красивыми телами в соцсетях – тем реже они встречаются на улице, причём это касается не только России. Хотя нет, я помню, как в 2013 году мы были в Лас-Вегасе на Олимпии, так вот дня за два до её начала - город начал наполняться реально большими и сухими людьми. Ну да ладно, я не о том, когда в одном месте собираются атлеты со всей страны, а в общем.

Так вот - недавно я у одной миллионной блогерши прочитал, что на обработку одного фото она тратит времени больше, чем на утренний макияж, т.е. накрасить лицо удаётся быстрее, чем его же, уже накрашенное отфотошопить и выложить.

Короче, я к тому, что это какая-то иллюзия, королевство кривых зеркал, на которое обратили внимание учёные и для нас с вами в 2019 году провели огромный обзор из 30 исследований с участием 11 000 человек под названием: «Социальные сети, восприятие тела и выбор продуктов питания у здоровых молодых людей».

ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ

Чтоб вы знали, оказывается есть такой термин – неудовлетворённость телом (body dissatisfaction), и оказалось, что после просмотра соцсетей многие начинают испытывать именно это чувство, ощущая несоответствие между своей внешностью и увиденной, типа идеальной.

Учёными было замечено, что чем больше недовольство своим телом, тем выше риск испытать низкую самооценку, а следом приходит и плохое качество жизни. Их наблюдения показали, что недовольство телом повышает вероятность появления расстройства пищевого поведения, включая диету, переедание, голодание, вызывание рвоты с многочисленными серьезными долгосрочными последствиями для здоровья.

ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ

Я считаю, что если просмотр фото фитнес моделей в соцсетях вместо мотивации приводит вас в состояние неудовлетворённости собой и самоедства, то от этого раздражающего фактора нужно избавляться, т.е. перестать их просматривать.

О ВЛИЯНИИ ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА НА АППЕТИТ И ЛИШНИЙ ВЕС - ЗДЕСЬ

О ВЛИЯНИИ ПРОСЛУШИВАНИЯ МУЗЫКИ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЗДЕСЬ

Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал, чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!