Боль как путь к себе настоящей - как прожить ее правильно

13.07.2018

Оглянитесь вокруг, внимательно посмотрите люди ходят как зомби. Где живые люди, их уже как реликвию не найти? Многие надели маски, якобы все хорошо, и так сойдет, а внутри где-то глубоко-глубоко целый вулкан чувств, их необходимо выпустить наружу, там огромный запас энергии и сил.

Боль прошлого

Зачастую чувства глубоко спрятаны и не пережиты в прошлом. Когда произошло какое-то тяжелое событие. Например, ушел из жизни близкий человек, расстались с любимым человеком, не выяснили отношения с близким человеком и т.п. Нас учили раньше: "не ной, нечего слезы лить, будь сильной!" Чтобы быть сильной, необходимо сначала пережить эту боль потери или переживания.

Страх будущего

Отсюда и растут корни страха перед новыми действиями, новыми чувствами, отношениями. Когда боль далеко и глубоко закрыта во внутрь, наше подсознание не хочет еще добавлять туда чего-либо, там нет места ни хорошему ни плохому, с точки зрения окраски чувств. Так и живешь себе тихо и скромно, не позволяя раскрыться всему потенциалу возможностей и чувств.

Способы прожить и отпустить боль

Для каждого это будет свой способ. Я расскажу лишь о тех, с которыми знакома сама и испробовала на себе. Бывает так, что она концентрируется в области сердца как комок, а затем продвигается к горлу стоит комком до тех пор, пока ее не прокричишь, не выплачешь.

-Не держите себя, найдите место, где можно прямо покричать во весь голос, это самый эффективный и быстрый способ избавится от негативных чувств и переживаний.

-Устройте "панихиду по отношениям", которые уже ушли и не вернуть, возможно расстались с подругой или с любимым человеком. Сделайте ритуал прощания так вы это видите, может быть это будет особый ужин с пустым бокалом напротив или поход в то место, где вы любили гулять, отпустите в небо воздушный шар с намеринием отпускания своей боли, пусть летит и не возвращается.

-Иногда нужно побыть одной в тишине, смотря в одну точку, замереть и не думать ни о чем, нащупать где она концентрируется, понять как ее прочувствовать и отпустить.

-Когда погружаешься в нее, в свою боль, сначала кажется, что это никогда не закончится, но чем глубже и глубже проходишь сквозь нее, тем быстрее она начинает отпускать и трансформироваться сначала в пустоту, затем в энергию созидания.

Уверена, что как и положительные чувства, так и отрицательные нужно проживать полностью, без остатка. При освобождении своего сердца от негативных чувств, вы освобождаете места новым ощущениям, новым эмоциям, новым чувствам. Раскапывайте себя настоящую под грудой не пережитых чувств, помогайте себе встретиться с собой, это самое прекрасное и незабываемое свидание!

Понравилась статья, не забудьте оценить. Подписывайтесь на канал, пишу со всей душой для вас!

Еще почитать:

Как войти в ресурсное состояние - 2 простых совета

Защищай свои границы - будет больно, страшно, непривычно...

Как перестать ныть и жалеть себя - 7 советов успешных людей