Колесо баланса жизни 8 сфер - найди свое слабое место!

24.06.2018

Замечали за собой, что бежите, добиваетесь, достигаете, но радости от результата нет, нет ощущения счастья и удовлетворенности? Чтобы понять в чем тут дело, нужно взлянуть на свое колесо баланса жизни, где есть перекос, откровенно его заполнить и начать постепенно приводить в порядок те сферы, на которые не хватало времени и вообще не обращали внимания.

И так, на какие сферы жизни делится колесо баланса:

1. Семья и отношения (под семьей подразумеваются все родные и близкие люди, друзья)

2. Здоровье (тут не только самочувствие на данный момент времени, это и профилактика здоровья и уход за телом)

3. Крыша над головой (дом) - это ваше гнездышко, комфорт и условия проживания

4. Финансы (материальная обеспеченность)

5. Трудовая деятельность (работа) карьерный рост, условия труда

6. Отдых и сон

7. Самореализация (хобби, творчество)

8. Духовное развитие (оценка ваших поступков, мыслей, отношение к другим, мысли о вечном)

Пример колеса баланса
Пример колеса баланса

Строим колесо баланса самостоятельно

Чертим круг циркулем или рисуем его от руки

  • в центре ставим точку и разбиваем на сектора прямыми линиями, как будто режем пирог, на равные 8 частей
  • подписываем за кругом важные для вас сферы жизни, они могут быть свои или те, что описаны выше
  • теперь в центре ставим ноль, а каждую получившуюся прямую линию делим на 10 единиц, как отрезок
  • теперь искренне оценив по шкале от 0 до 10 насколько каждая сфера жизни вас удовлетворяет. Где 0 - ее нет вообще или полный провал, а 10 - все отлично на 100%. Ставим отметки и проводим линии по каждому сектору, потом лучше окрасить в разные цвета все сферы жизни.

Пример заполнения колеса баланса жизни
Пример заполнения колеса баланса жизни

Этот график не случайно назвали колесом баланса, если у вас вышло что-то подобное, то это совсем не колесо и на нем далеко не уедешь, согласны?

Каждая сфера в жизни важна по своему, но когда мы упор делаем только в одну сферу, другие начинают страдать и зачастую это оказывает на нас не самое лучшее влияние. Если сосредоточится только на зарабатывании денег и не раскрывать свои творческие способности, ни путешествовать, не позволять себе полноценный отдых, нечего будет вспомнить в старости и радостей жизни совсем не останется, а также может пострадать здоровье.

Все в этом мире любит гармонию и баланс. Старайтесь его соблюдать. Ставьте реальные цели и планы во всех сферах жизни! Желаю удачи и равновесия, чтобы ваше колесо баланса радовало вас.

Здесь можно скачать чистый шаблон колеса баланса

Понравилось, поставьте лайк, пожалуйста. Подписывайтесь на канал, чтобы Яндекс Дзен предлагал мои публикации именно Вам!

Еще почитать:

Управление временем - концентрация и сосредоточение (3 совета)

Как повысить уверенность в себе - 10 проверенных способов

Как научиться рано вставать и высыпаться -10 советов