Сокровищница здоровья, капуста Кольраби.

фото http://zenskyweb.sk/sites/
фото http://zenskyweb.sk/sites/

Если вы решили применить весеннее очищение организма или голодание, обязательно включите в рацион капусту Кольраби. Овощи, богатые витаминами С и в, рекомендуются для укрепления иммунитета, при гипогликемии и диабете, поскольку он регулирует уровень сахара, а также снижает кровяное давление Благодаря калию. Идеальным является и скачать несколько килограммов.


Его используют для приготовления различных блюд, из него изготавливают здоровые салаты, супы, бульоны, закуски. Лучше всего есть его в сыром виде, так как при приготовлении или приготовлении на гриле он частично теряет свои питательные свойства.

Исследования показывают, что регулярное употребление свежей капусты Кольраби улучшает усвоение железа в организме, укрепляет кости, регулирует работу пищеварительной и лимфатической систем, сохраняет зубы и десны.

Он содержит полезные ингредиенты, такие как индол, сульфорафан, которые обладают противоопухолевым действием, а также предотвращают появление отеков и вирусных заболеваний.