Мозг без сна поедает сам себя!

30.12.2017

Помните себя в детстве? Когда не хотелось спать днем, а заставляли. Сравните себя в детстве и сейчас. Сейчас ужасно хочется вздремнуть днем, но некогда, стыдно и тд.

А ведь сон-это очень важно, полезно и хорошо. Когда мы спим, токсичные продукты деятельности мозга выводятся, а наши воспоминания закрепляются.

Но вот ученые обнаружили странность такую. Наш мозг, при недосыпе начинает делать тоже самое, но с усердием маньяка. То есть, если в обычном режиме, мозг убирается себе спокойненько, вывозя ненужный хлам, то при недосыпе он начинает выкидывать и здоровые нейронные связи.

Клетки мозга мышей при нехватке сна проявляют очень высокую активность. Есть два вида клеток - астроциты и микроглия.

Первые отрезают нейроные связи, а вторые мусорщики, которые убирают мертвые клетки.

Первые проявляют активность в области старых клеток, а активность микроглия заставляет опасаться, ибо они связаны с болезнью Альцгеймера и другими тяжелыми заболеваниями мозга.

Так что, недосып, все ваши авралы на работе, заботы и суета не принесут вам больше здоровья, а лишь ослабляют его и делают уязвимым к тяжелым заболеваниям мозга.