Почему выпадают волосы?

На дворе осень. В этот период, как известно, усиливается сезонное выпадение волос. И если кто-то может смириться с тем, что ее шевелюра теряет бойцов, то большинство, все же, категорически против такого развития событий. Так что же вызывает выпадение волос ?

Начну с того, что есть некоторый шанс, что ты предрасположена к потере волос генетически. Увы, такое бывает. Причем, если твой папа или кто-то из родственников по мужской линии страдал облысением, то проверить волосы стоит. Тут трихология бессильна. Но ты хотя бы будешь знать, что так действительно сошлись гены, а ты не виновата. Если с наследственностью у тебя все ок, то давай рассмотрим 7 причин, по которым могут выпадать волосы.

Причина первая: гормоны.

Наверняка многие мамы успели столкнуться с тем, что во время беременности или сразу после нее волосы покидали макушку в ускоренном темпе. Это связано именно с гормональной перестройкой организма. Но и без беременности бывают ситуации, когда гормоны шалят. Надо проверить этот момент и посетить врача. Даже если причина не в этом, визит лишним не будет.

Причина вторая: стресс.

Да, он существует и да, он может быть причиной потери волос. Но одно дело, когда это какой-то единовременный стресс, другое, когда ты живешь под постоянным давлением. В первом случае выпадение может или обойти стороной или проявиться сильно позже (вплоть до полугода). При постоянном стрессе в организме накапливаются мужские гормоны. Что есть причина выпадения волос.

Причина третья: анемия.

Или проще говоря, нехватка железа. Железо необходимо для формирования кератиновых белков, из которых состоит волос. Следовательно, при его нехватке начинает и не хватать волос. Следи за рационом.

Причина четвертая: нарушения в щитовидной железе.

В частности гипотиреоз и гипертиреоз. За здоровьем щитовидной железы в принципе стоит следить самым пристальным образом, не только в разрезе здоровья волос. Любой дисбаланс щитовидной железы может влиять на волосяные фолликулы. Ну и частым спутником гипотериоза является анемия. Вывод? Смотри причину номер три.

Причина пятая: недостаток В12.

Самая частая причина потери волос среди вегетарианцев и веганов. Тк В12 добывается из животных белков и только из них. В растительной пище этот витамин не содержится, что бы не утверждали особо ортодоксальные приверженцы вегетарианской диеты. Кроме того, недостаток этого витамина сказывается на общем самочувствии. При недостатке этого витамина повышается утомляемость, уменьшается снабжение организма кислородом. Если короче, то если вы сторонница растительного образа питания, то подходите к нему рационально. Нельзя в один прекрасный день проснуться и решить, что с этого дня вы не будете есть мясо ни в каком виде. Рациональный и разумный подход к вегетарианской и веганской диете заключается в том, чтобы постепенно выводить из питания одни продукты и заменять их другими. Резкая смена образа питания может крайне негативно отразиться на организме.

Причина шестая: килограммы в минус.

Да, если ты решила худеть (хотя уже осень, можно и не рваться вперед) и теряешь больше 5кг. за месяц, то ты рискуешь вместе с жирком с бедер и ягодиц потерять и некоторое количество волос. Связь тут почти такая же, как в пятом пункте: резкое выведение из рациона каких-то продуктов и недостаток различных полезных веществ отражается максимально быстро на коже и волосах. Так что, использую сбалансированную диету, а лучше консультируйся с диетологом.

Причина седьмая: возраст.

Увы, да. В определенном возрасте и с определенного момента наш организм сокращает выработку эстрогена. И это приводит к истончению и выпадению волос. Природа. Против нее не особо навоюешь.